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明日は1℃。来週水曜日は20℃超え。自律神経症状が出やすくなるので早めの対策を。

先日クレイトンカーショー投手から三振を喫した大谷翔平選手に、ダルビッシュ投手がLINEを送ったそうですね。初めての環境、知らない人たちの中で、投打両方をやるのは大変なこと、何かあったら自分たちを頼ってほしいと。こういう心遣いが出来るところだけ見ても超一流なのがわかりますよね。

こんにちは!大阪市城東区鴫野にある段上はり灸整骨院、野球好き院長の段上 功(だんじょう いさお)です^^

今日の黒板はこんな感じでした。

▼今日でまた3枚増えました

有難いことに「 自撮り上手いね 」ってよく言っていただきますが「 数をこなすことが上手くなる近道 」だということが証明出来ましたね。笑

天気から受ける影響。自律神経の乱れをほんの少しでも和らげましょう。

久々に寒い冬がやってきて、いつまで続くんだろう…と思っていたら急に20℃を超え、これで暖かくなるのかなと思ったら、また明日は最低気温1℃。

最終水曜日はまた20℃を超えるそうです。

気温の変動が激しいこの時期はこたえますよね。実際に初めて来られる患者さんも、いつも来て下さっている患者さんもカラダの調子を崩している方が多く、眠れない、寝た気がしない、食べられない、食べても美味しくない、胃が気持ち悪い、呼吸が浅いといった「 自律神経症状 」を訴える方が非常に多くなっています。

「 生きていくため 」の生理的な反応もあるので、国民すべての人が「 常にスッキリ 」という状態を作ることは難しいですが、ちょっとしたことを意識することで症状は緩和することが出来ます。

その方法はいつもお伝えしているアレです。

食事・運動・入浴・睡眠ですね。

しっかりと栄養を摂り、カラダを動かして血を巡らし、よく湯船に浸かってリラックスし、たっぷりと眠る。やっぱりコレが大切です。

それが出来るだけで気候の変動から受ける自律神経の乱れやこの時期悩まされる花粉症は、かなり軽減することが出来ます。

「 え、そんなことで? 」と思われるかもしれませんが、栄養を摂ってしっかりと血液を巡らせるということが大切なのでホントにそれだけで全然違います。

ちゃんと出来ているようで振り返ってみると2~3日お風呂に浸かっていなかったり、しっかりとご飯を食べていなかったりする方も多いので、ぜひぜひ続けてみてくださいね^^

あ、出来れば鍼灸もお忘れなく。笑

こういったことが思うように出来ない時、もしくはそれらを「 より高い水準でおこないたい 」なんていう時に鍼灸は最適ですからね。

先日もお伝えしたように、春先のこの時期は自律神経の乱れが出やすくなりますが、やれることをしっかりやって、少しでも楽に、楽しく過ごしましょう^^

本日は以上です!それではまた明日~♪

 

城東区・段上はり灸整骨院は、
カラダ本来が持つ「 治すチカラ 」を高め、
薬に頼らないカラダを取り戻していく治療院です

慢性の頭痛や不眠症、
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段上 功

段上 功
段上 功
1985年大阪市生まれ。中学時代全国大会に出場するも、野球で右ひじを骨折し、左投げに転向。思うように好きな野球が出来なかった経験から「 一人でもそういった境遇の方を救いたい 」と、医療の道へ進む。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で本格的な鍼灸治療を学ぶ。その後数々の治療院で経験を積み、2012年10月、生まれ育った町・城東区鴫野で段上はり灸整骨院を開院。お灸とハリを用いて、頭痛・めまい・不眠の元となる「 自律神経の乱れ 」、生理痛・PMS・不妊の元となる「 ホルモンバランスの乱れ 」を調整する治療を専門におこなう。「 ほんの少し息が抜ける空間 」を作るため、施術はお一人ずつパーソナル、1日7~8名様限定で施術をおこなっている。また、だんじりと野球をこよなく愛する「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2年4ヶ月以上毎日更新中!「 鍼灸師 ブログ 」でGoogle検索すると日本で最上位表示されるまでに。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。

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