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ギックリ腰、寝違え注意報発令中!GWを楽しく迎えられるよう、セルフケアを大切に。

横浜DeNAが7連勝と勢いを付けてきました。投打ともに充実した戦力を有しているだけに、ケガ人などが出なければこのままAクラス、優勝争いのままシーズン終了までいくでしょうね。

こんにちは!大阪市城東区鴫野にある段上はり灸整骨院、野球好き院長の段上 功(だんじょう いさお)です^^

昨日は遅めのブログを書き、事務作業を終え、やっぱりこの人と一緒でした。

縁日BBQ主催の一人、肉スタグラマーこと浅野広大氏です。

昨日のブログにも書いたように、今日が縁日BBQ参加申し込みの締め切り日。イベントが近くなるにつれて会う頻度が激増しています。ま、今日もこれから会うんですけどね。笑

みんなで作り上げて喜んでもらえるイベントにするので楽しみにしていて下さいね^^

ギックリ腰・寝違え注意報発令中!

そんな感じで二本ある足の片足を縁日BBQの方に置いておりますが、ちゃんと仕事もしています。

というよりこの一週間はホントにたくさんの方にお越しいただいたので、軸足は完全に仕事の方でした。

で、それだけたくさんお越し下さった方の中で顕著に目立ったのはギックリ腰寝違えの方。今週は相当強く痛められている方が多かったです。

お花見の冷え対策のブログの時にも書きましたが、3月・4月は生活が忙しくなる時期でもありますし、例年よりも早めに桜が満開になり、その後一気に寒くなったり、雨が降ったりしていた分そういった方が増えたんでしょうね。

常々「 痛みには必ず原因がある 」「 何もしていなくて出てきた痛みは疲労の蓄積 」「 生活環境が変わると遅れて痛みが出てくる 」などとお伝えしていますが、疲労ばっかり溜めて「 疲れを抜く 」という行為をしていなかったら突然やってくるのでマジで気を付けて下さいね。

こういった「 筋肉が硬くなって出てくる症状 」を未然に防ぐには、とにかく湯船に浸かるということと、ストレッチをするということが大切です。

血液を全身に巡らせ、しっかりと筋肉をほぐすということをしていればかなりの確率で防ぐことが出来るので、強い痛みに悩まされたくないという方は、騙されたと思って今日からやってみて下さいね^^

環境面で言うと、こどもさんの卒業・入学や転勤・引っ越し、そういった普段と違う出来事があった方もご注意下さいね。

もちろん痛めた後のケア、痛める前の予防でも頼っていただければしっかりとサポートさせていただきますが、お金を使わずに防げる方が絶対にいいですからね。

あと1週間後に迫った縁日BBQ、そして半月ほどに迫ったゴールデンウィークを楽しく迎えられるよう、カラダの声を聞きながら無理なく過ごして下さいね。

本日は以上です!それではまた明日~♪

 

城東区・段上はり灸整骨院は、
カラダ本来が持つ「 治すチカラ 」を高め、
薬に頼らないカラダを取り戻していく治療院です

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段上 功

段上 功
段上 功
1985年大阪市生まれ。ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状を専門に対応する鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で本格的な鍼灸治療を学ぶ。学生時代、お付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い、頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、城東区鴫野にパーソナル施術の鍼灸院をオープン。完全予約制、1日7名様のみ。紹介やSNSを通じて大阪府内だけでなく、関東や九州、四国からも来院。人とお店を繋ぐ500人規模のフェス「 縁日BBQ 」主催者。大和ハウス様より御協賛。また、だんじりと野球をこよなく愛する「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは4年以上毎日更新中!SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。

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