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風邪をひかずに年内を過ごしたい方へ向けた養生( からだに良いこと )のお話。

横浜DeNAベイスターズが0-7の状況からひっくり返して逆転勝利をおさめました。首位巨人のマジックは4と優勝に向けてひた走っておりますが、昨日の劇的な闘いぶりを見ると、開幕前に優勝と予想した横浜にもまだ奇跡が起きるんじゃないかなと感じております。

こんにちは!野球評論家兼ブロガーの鍼灸師のだんじょーです!

ブロガーとか面白おかしく書いてますが、( 読みやすいように )広告とかも貼ってないので1円たりともお金を頂いておりませんので悪しからず。

1年前に購入したパソコンにトラブルがありヨドバシカメラへ。3週間程時間が掛かるとのことなので、スマホでブログを書く生活があと3週間続くことが昨日確定致しました。お付き合いお願い致します。

今日の黒板はこんな感じでした。

こうやって書いた途端ご予約を頂き、残るご予約枠は明日と30日(月)のみ。キャンセルが出る可能性もあるので、またぜひダメ元でもご連絡下さいね♪

さて。

巷ではまた台風がやってきているとの噂ですが、それより以前から「 朝晩の気温 」が随分下がってきましたね。

これまでの気温、もしくは日中の気温に合わせて服装を考えるとどうしても薄着になるので、朝と晩が少し肌寒く感じますよね。

先日のブログでも書いたように秋のこの時期は夏の疲れがドッと出てきて、身体がだるく感じたり、喉がイガイガしたり、食欲が出なくなったりします。いわゆる「 秋バテ 」ってやつですね。

夏の間に冷房や飲食物など、身体の内外から冷やしていることで胃腸が弱ることも一つの要因。必然と免疫力も下がってしまうので、東洋医学的な観点では今度は「 肺 」にダメージがいってしまい、風邪を引いたりしやすくなるんですね。

この時期に免疫力が落ちてしまうと年末年始の疲れが出やすい時にガクンと調子を崩して寝たきりスズメ( いつの時代の言葉だよ )になってしまうので、今のうちから養生( からだに良いこと )をしていきましょうというのを先日のブログで書きましたね。

その上で「 日常生活で気を付けたい養生 」について書き記しておくので、ぜひぜひ参考にしてみて下さいね^ ^

・ストールを首に巻く

・カーディガンやシャツを持ち歩く

・湯船に浸かる

・朝にお白湯やお味噌汁を飲む

簡単なことですが、こういう事を取り入れるか取り入れないかでその後の結果は大きく変わってきますよ。

症状は、普段の生活の結果。

少しでも元気に明るく楽しく過ごしたいなら、そう在れるような生活を普段から心掛けてみましょう^ ^

ちょっとプロっぽい投稿になって恥ずかしくなってきたので今日はこの辺で。

本日は以上です!それではまた明日〜♪

 

城東区・段上はり灸治療院は、
血の巡りを改善して「 治すチカラ 」を高め、薬に頼らない健康的なカラダへと
体質を整えていく鍼灸院です

慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
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今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
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段上 功

段上 功
段上 功
1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中!SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。

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