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アトピー持ちの鍼灸師がオススメする、かゆみを和らげる4つの心掛け。
西武の川越選手が素晴らしいホームランを放ちましたね。日本でもトップクラスのバッターである秋山選手が抜けて戦力がダウンしたと言われますが、こうやって次から次へと出てくるのが西武のすごいところですね。今季が楽しみです。
こんにちは！コロナで働き方や社会がめまぐるしく変化している時代なのに今日も変わらずブログを書いている鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
たくさんご予約をいただきありがとうございます。
こうやって黒板に予約状況を書いてInstagramにアップするとすぐにご予約の連絡をいただけたりします。本日もそう。
それだけ施術を楽しみにして下さっている方、黒板を見て下さっている方がいるということ。本日も変わらず頼っていただける方に喜んでいただけるよう、しっかりと診させていただきます。
かゆみは、腸内環境を整えること
汗をかく季節になり、関節まわりや首元、背中や腰あたりがかゆく感じ始めてきている方も多いのではないでしょうか。
かゆみを訴える方を診させていただく際、腸内環境を整えること、そしてお腹を温めることを主に置いて施術をさせていただきます。
というのも夏場は外気温が上がっていきますが、それに伴って洋服も薄着になり、おうちや職場ではエアコンが入り、つめたい飲み物を飲む機会が自然と増えてきますよね。
そうすると胃腸が冷えて動きが悪くなり、胃腸の動きが悪くなることで肌荒れやかゆみが生まれることもすごく多いんです。
かゆみを訴える方に「 便がスッキリ出ない 」という方が多いのもその理由。
もちろんね、100%皆さまがそうではありませんが、原因になるのはそういった部分である方が多いので、お悩みであれば下記の4つを一度摂り入れてみて下さい。
✅かゆみを和らげる4つの心掛け
・冷たい飲み物を少し控える
・甘い物や麺類を少し控える
・お腹を温める
・温かい飲み物を定期的に摂る
上記2つの「 控える 」というのは摂りすぎている場合です。これらをゼロにするというのではなく「 気を付ける 」という意識で取り組んでいただければOKです。
そしてお白湯やお味噌汁なんかと朝に摂っていただくのもいいです。アトピー持ちのボクも毎朝必ずお白湯を少量飲んでいます。
無策ですごしているとヒジ辺りがかゆくなるので気を付けてすごしています。
また、職場の冷房がガンガンに効いていたりしてどうしても冷えてしまう場合もありますよね。
そんな時は腹巻きを巻いておくとかカーディガンを羽織るなど冷え対策をおこない、家に帰ってから温めた手やドライヤー、アズキのチカラやホットタオルなんかでお腹( 下腹部を中心に )温めていただければと思います。
あ、でもやっぱりお灸が一番いいんですけどね＾＾
昨晩23時頃からそんな患者さまを施術していただんじょーであります。
これは生理痛でも頭痛でも言えることなので、ぜひぜひ心掛けてみて下さいね。
梅雨も夏場も元気にすごしましょ～
本日は以上です！それではまた明日～♪
城東区・段上はり灸治療院は、
血の巡りを改善して「 治すチカラ 」を高め、薬に頼らない健康的なカラダへと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
