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「 病は気から 」がすべてではないけれど「 こころの持ち方 」で自律神経・メンタルの安定を保つことは出来る。
ソフトバンクの東浜投手が打球を受けながらも良いピッチングを見せていましたね。千賀投手の調整遅れでめぐってきた開幕投手という大役。最多勝も活躍したことのある右腕が今季どんな成績を残すのか楽しみですね。
こんにちは！夏場になるとタオルと替えのTシャツが欠かせなくなる汗っかき鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
仕事柄においの強いものは食べないようにしているので、土曜日は唯一にんにくやキムチが食べられる日。
何を食べようかと頭がそっちに引っ張られますが、とにかくいつものようにブログを書いて、しっかりとお仕事をさせていただきたいと思います。
自律神経・メンタルの安定を図るために大切なこと
「 病は気から 」って言葉がありますよね。実際どうなのかはわかりませんし、きっとこの先どんなに研究が進んでも明確な答えって出てこないと思っています。
ですが、気持ちの部分、すなわち「 こころの持ち方 」で病は大きく予防できるんじゃないかなと思っております。
ボクの治療院でも「 めまい・耳鳴り・頭痛の方が多い 」と常々お伝えしておりますが、今は心療内科んさんを受診される方もめちゃくちゃ多いそうです。
やはりコロナで不安になったり、生活が変わって順応できなかったり、イライラしたり、精神的に不安定になっている方が多いということです。
これは多くのことをお伝えしなくても、なんとなく理解出来ますよね。
ですが「 コロナで生活の変化をよぎなくされた 」のはその方々だけでしょうか。
きっとそうではないはずです。このブログを見て下さっている方も、毎晩外を飲み歩いている方もUSJを楽しんでいる方も皆さん状況は( ある程度 )同じです。
仕事や生活環境など、それぞれ違いはありますが、国民全員が「 コロナの影響 」を受けているはずです。
事実は同じです。ですが、結果は違っていますよね。
また、結婚式をする予定だったのに延期をよぎなくされて「 準備期間が延びて良かった 」と捉える方もいれば「 先の見えない不安 」にうちひしがれて眠れない日々を過ごしている方もいます。
結婚式をするはずだったという事実は同じでも、結果は大きく違う。
これって一体何の差なんだろいうと思っているとやっぱり行き着くのは「 捉え方の違い 」なんですよね。
この「 一見、マイナスな出来事 」をプラスに捉えるのか、そのままマイナスと捉えるのかでその後のからだの状態って大きく変わるんです。
きっと不安じゃない方なんていないと思うんです。ですが、まだ起こってもいない先の見えないことに怯えすぎても前に行こうとする気持ちを止められるだけでプラスには転じません。
飲食店さんも宿泊業界もすごく大変な時間を過ごしておられます。
閉店をよぎなくされた方もいれば、テイクアウトやネット通販などといった「 今までやらなかった新しいこと 」にチャレンジして、以前より活躍の幅を広げている方もおられます。
だからいつもこの仕事をしていて思うんです。病は気からがすべてではないですが、こころの持ち方である程度どうにかなるものもある、と。
本当にすべてがすべてマイナスなのか、今一度整理してみるとこころが少し軽く感じるかもしれません。
もしもそういったことで悩んでいるようであれば、できること・できないこと、プラスなこと・マイナスなことを紙に書き出してみると案外「 プラスなこと 」が多いということに気付けると思いますよ＾＾
何かあればいつでもご相談くださいね。
本日は以上です！それではまた明日～♪
城東区・段上はり灸治療院は、
血の巡りを改善して「 治すチカラ 」を高め、薬に頼らない健康的なカラダへと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
