*

ホルモンバランス めまい 健康 女性のからだ 妊婦さん 日記 産後 自律神経 豆知識 鍼灸やカラダについて

産後の心身の不調は、ホルモンバランスのせいなの?

球春到来。2月1日になったのでプロ野球のキャンプが始まり、野球ファンの季節がやってきました。ファンはワクワクですが選手は必至。オープン戦までしっかりと調整して、我々野球ファンを楽しませてほしいですね。

こんにちは!おそらく妻はボクを太らそうという作戦に出ていると思っている鍼灸師のだんじょーです。

▼お昼に出してくれたラーメンは2名分でした

ペロリと平らげましたが、どうやらこの程度ではボクの体重は増えないようです。笑

今日の黒板はこんな感じでした。

話題のClubhouseがSNSの勢力図を大きく変えてきているので、Facebookの気持ちになって書きました。

産後の心身の不調は、ホルモンバランスのせいなの?

出産を経験された方がわかるかと思いますが、産後って色んな不調が生まれますよね。

髪も抜けるし、イライラもするし、不安にもなるし、からだも思うように動かないし、何なんだ私のからだーー!なんていうこともあるかと思います。

かわいいはずの赤ちゃんに怒ったり、旦那さんに対して強く当たったり。

産後の不調、それが続いていけば産後うつなんて言われますが、こういったことを極力起こらないようにする、もしくは出来るだけ症状を和らげるということは実は可能なんです。

▼本当にホルモンバランスのせい?

髪の毛に関しては放っておいても時期がくれば戻るので安心して下さい。大丈夫です^^

ですが「 情緒が不安定になること 」や「 疲れが抜けない 」というものに関しては、そのままにしていてもなかなか改善しません。

むしろ、そのまま突っ走ると更年期の時期にまたしんどくなったり、60歳前後になってこどもさんが家から離れていった時( 育児というものを全力疾走し終えた後 )に、突如として不安やめまいなんかに襲われることもあります。

そうならないようにするため、それを和らげるために大切なことは一つ。

「 休む 」ということです。

そんなの無理だよという方も多いかと思いますが最後まで話を聞いて下さい。

そもそも「 からだの不調 」というのは「 普段のがんばりの結果 」なので、それだけアクセル全開で動き続けているということを証明してくれるものです。

車がガソリンを補給するように、からだにもエネルギーをチャージしてあげないといけません。

美味しいものを食べるでもいいし美容院に行って髪を綺麗にしてもらうのも良し。

マッサージや鍼灸院に行ってからだをケアするのもいいし、こどもさんを預けてひとりでお出かけするのも良し。

また人に話を聞いてもらうというのも大切。

ひとりで抱えて「 悩み事をプラスで完結すること 」が出来ればいいですが、そんなスペシャルな方なかなか居ないので、あんまりひとりで抱え込み過ぎず、まわりの方にゆっくり話を聞いてもらうというのも非常に大事です。

コロナ以降に心身の不調を訴える方が多いように、人のからだは思っている以上に環境の変化に弱いので、一旦立ち止まって、ゆっくり休んでリフレッシュして下さいね^^

本日は以上です!それではまた明日~♪

 

城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です

慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、

今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね^^

➡ネット予約はこちら

日々のつぶやきはTwitter
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ

段上 功

段上 功
段上 功
1985年大阪市生まれ。ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状を専門に対応する鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。学生時代、お付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。紹介やSNSを通じて大阪府内だけでなく、関東や九州、四国からも来院。人とお店を繋いでみんなが楽しめる場、500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。だんじりと野球をこよなく愛する「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは5年間5ヶ月毎日更新中!SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。

-ホルモンバランス, めまい, 健康, 女性のからだ, 妊婦さん, 日記, 産後, 自律神経, 豆知識, 鍼灸やカラダについて