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仕事や趣味や育児を楽しむコツは、かんたんなことをコツコツと。
150キロ全盛の時代にあって、140キロに到達するかしないかのストレートと変化球、抜群のコントロールを武器に2年連続2ケタ勝利を狙う阪神・秋山投手。速い球を投げるのも見ていて楽しいですが、彼のようなピッチングもまたワクワクさせられますよね。
こんにちは！コンビニでプリンを買う時は最終的に"なめらか”という言葉に負けてしまう鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
エイプリルフールでわかりやすいネタを挟んだつもりでしたが、全国から応援コメントがたくさん届きました。笑
安心して下さい、だんじょーは以前と変わらずガリガリでございます。
元気に過ごすコツは、かんたんなことをコツコツと。
料理人の方は、スーパーに行っても良い食材とそうでない食材を瞬時に見分けられるかと思います。
同様にこの仕事に長く就いていると、人のからだの動かし方や姿勢なんかを見ると「 あぁ、こういうところがしんどいんだろうなぁ 」とか「 数年後、ここに悩むだろうなぁ 」なんていうことがある程度見えてくるようになります。
なのでせめてボクの近しい方にはそうなってほしくないと思って「 日々のケアや養生のお話 」をお伝えしている次第であります。
もうかれこれ5年以上ずっと発信し続けてきて、有難いことに見て下さっている方から「 湯船に浸かるようになったよ 」とか「 ホットタオルを目に載せて温めるようになったよ 」というお声をたくさんいただけるようになりました。
実践して下さるおかげで、おそらく5年前に比べてご自身の健康リテラシー( 理解や意識 ）は上がったと思いますし、きっと「 やらなかった5年後より 」健康に過ごせているのではないでしょうか。
毎日100円の貯金を続ければ1年後に3万6500円、5年後に18万2500円、10年後には36万5000円になるように、結果を出そうと思う時の"始めの一歩”って、ほんの小さな一歩でいいんです。
反対に言うとそうでないと続かない。
朝に1杯のお白湯を飲むとか、湯船に浸かるとか、夜眠る前にお布団でストレッチを1分間おこなうとか、ホントにそれだけで十分。
誰でもできるけれど、誰もが続けられないからこそ、からだやこころの不調が出てきてしまうんです。
世界一の投資家・ウォーレンバフェットさんという方が「 自分のからだは一生乗り続ける替えの効かない車 」と話していましたが、健康なからだというのは何にも代えがたい資産です。
だけど「 健康が当たり前 」と思って毎日過ごしていると、大きな故障をした時に初めて気付きます。
頼って下さる皆さまが故障や大きな不調を生まず、お仕事や趣味や育児や家事をより一層楽しめるようサポートし続けていければ嬉しいです＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
