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頑張り方は知っているけど、休み方は知らないあなたへ。| ゆるませ養生・すきさん著
広島カープの3年目、小園選手が打率.299でシーズンを終了。高校時代に大阪桐蔭高校の根尾選手や藤原選手と並び期待された逸材が着実に力を付けてきましたね。近い将来首位打者を獲るような選手になるはずなのでしっかりとその姿を見届けたいですね。
こんにちは！プロ野球の記事を読み始めると時間を忘れて没頭してしまう野球好き鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
マヨネーズを絞りだすことに全力を注ぎすぎてしまいました。
頑張り方は知っているけど、休み方は知らないあなたへ。
ボクの鍼灸院は一度に複数人の方を診させていただく形ではなく、おひとりずつ、ご予約の方がいらっしゃる時は他の方は院に入れないシステムを取っています。
それは日々の過ごし方やがんばりを周りを気にせず吐き出していただきたいから。
人に打ち明けることの大切さと同時に、おからだの不調の根本である「 過ごし方 」がわかることで、的確なアドバイス( 養生や暮らしの工夫 )をお伝えすることが出来るからです。
先日そんな記事を書きましたね。
( ついつい頑張り過ぎてしまう方や、心もからだもなんだかスッキリしない方の休憩場所。 )
ボクと似たような考えをしている鍼灸院さんはあまり多くないのですが、京都に本当に同じような考え方をしている先生がいるんです。
それが同い年のすきちゃんこと鋤柄先生。
▼漫画家の先生ではなく、鍼灸の先生です
すきちゃん自身も頑張りグセがあって、無理をしたりアレコレと考えてしまうタイプ。
そんな性格から以前すごくしんどくなったことがあるそう。
自分がそういう経験をしたからこそ、できたらそうなる前に立ち止まって、自分自身を振り返ってみてほしいと、Twitterを使って多くの方に養生のコツみたいなものを毎日投稿されています。
( Twitterはこちらをクリック )
Twitterを見るだけでも学びがありますしわかりやすいですが、先日その養生や暮らしのコツをまとめた一冊の本が発売されました。
▼クリックでAmazonページに飛びます
先日届いて一気に読み切りましたが、イラスト付きで見やすく、そしてわかりやすい養生本です。
書いてあることは「 温める・動く・休む 」など、本当にシンプル。
普段このブログを使って皆さまにお伝えしているようなことをよりわかりやすく書いてくれています。
たくさんの健康本が街に溢れていますが「 わかりやすさ 」「 取り組みやすさ 」から言えばナンバーワンかなと思います。
ご存知だと思いますが、ボクは友達であっても本気でオススメしないものは大切な皆さまにご紹介したりしません。
心からオススメ出来る本当に素敵な本なので、ついつい頑張り過ぎてしまう方、休み方やリラックスの仕方があまり上手じゃないという方はぜひ手に取ってみて下さいね＾＾
すきちゃん出版おめでとーーーーっ！！！！
本日は以上です！それではまた明日～♪
記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです＾＾
城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
