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不調の原因の9割とも言われる、からだの司令塔『 自律神経 』は、なぜ乱れるのか。
おかわり君こと西武の中村剛也選手が500号ホームランを目指すと話していました。中学生の頃から名の知れた怪物は幼いころからヒットではなく放物線を描くことに魅力を感じてきたとのこと。ぜひともその大偉業を達成して歴史に名を刻んでほしいですね。
こんにちは！えべっさんの熊手や笹は「毎年大きくしていく方がいい」という言い伝えがもうすでに商売繁盛、上手だなと思っている鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
とある方数名のInstagramを拝見していて「 みんな頑張りすぎてるなぁ 」と思って今日この黒板を書きました。
痛みや不調には必ず原因がある
先日テレビで東洋医学の特集をしていました。
それに関してはまた詳しく書くとして、お伝えしたいことがちょうどいい具合に出ていたのでまずはこちらをご覧下さい。
イライラ、からだの張りや痛み、肌荒れ、抑うつ、眠気、過食、集中力の低下などの文言が並んでいますよね。
これらは「 自律神経が乱れると出てくる 」とご紹介されていました。なのでぜひ東洋医学に頼って下さいと。
ではですね、自律神経はなぜ乱れるのでしょうか？
的確に答えられる方はだんじょーブログをちょっと読み過ぎているレベルの強者中のツワモノですね。笑
少し、解説します。
そもそも自律神経というものは、機械でいうと制御装置、サッカーでいうと司令塔みたいな役割のものなんです。
ようは色んなものの統率をとってくれている中心的存在で、彼が乱れると、周囲の色んなものが乱れて崩れていくって感じです。
自律神経は、呼吸・血圧・筋肉・血管・内臓も支配下にあるので、ひとたび乱れると、息が苦しくなったり血圧が上がったり、肩こりや腰痛が起こったり手足が冷えたり、胃腸の動きが悪くなったりするんです。
ここまでいけてますかね＾＾
ではそのリーダーである自律神経が「 キライなこと 」ってなんでしょうか。
それは疲れ、緊張、不安、焦り、悩み、寒さ、精神的ストレスなどなど。
いわゆる「 ストレス 」ってものなんですけど、もっと簡単に言うと、頑張ったり、無理したりする環境が好きじゃないってことなんです。
のほほんと、肩のチカラを抜いて、穏やかな気持ちでリラックスしている状態が大好き。
きっと、多くの方が自律神経が「 喜ぶような過ごし方 」は出来ていないと思うんです。
やってる！と言える方はおそらく、あまりからだの不調を感じず過ごせている方だと思います。
からだは元気に過ごすためにちゃんと信号を送ってくれています。
頑張ったり、無理をしたりしていると自律神経が乱れるので、それまでにだるさやしんどさ、重さや痛みなどといったサインを出します。
大きな不調の前に、必ず小さな不調が出ているはず。
なので「 何で治らねぇんだ！ 」と憤らず「 それだけ疲れているんだ 」とご自身の頑張りを認めて、おからだを労ってあげて下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
