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自律神経の乱れ?めまい、吐き気、不安感、動悸といった原因がわからない不調について。

2019年のドラフト2位、広島の宇草選手がサヨナラホームランを放ってチームを勝利に導きました。法政大学時代のプレーを見ても広島が好きそうな素晴らしい選手だなと感じました。まだまだ伸びしろのある選手なのでより一層活躍してほしいですね。

こんにちは!阪神ファンでありながらプロ野球全球団が好きな鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

「 ぎょくた 」という言葉もビックリでしたが「 ごんぶと 」という名前のうどんを妻が知らなかったことの方が驚きでした。

自律神経の乱れ?めまい、吐き気、不安感、動悸といった原因がわからない不調について。

肩こりや腰痛といった一般的な施術はもちろんですが、自律神経系の不調やホルモンバランスの乱れからくる不調でお悩みの方をよく診させていただいております。

めまい、吐き気、不安感、動悸、月経異常、気分の落ち込みなどなど。

こういったお悩みがある時にまずしていただきたいのが、病院でしっかりと検査を受けること

安心安全のためにも、改善していくためにも、不調がなぜ出ているのか、からだの中に問題があるのかないのかはある程度ハッキリとさせていた方がいいです。

病気が隠れているのにそれがわからず鍼灸院で抱え込んで悪化させてしまうというのは良くないですからね。

検査をたくさん受けた後でも「 何も異常がないのに、からだがしんどい… 」という段階で初めて、ボクたち鍼灸師の出番になります。

検査に異常がないのになぜしんどいの?

よく、病院でたくさん検査をしたのに「 何も異常がないです 」と言われて「 どうしていいかわかりません 」「 不安で不安で仕方ないです 」と足を運んでいただきます。

100人中100人の方が「 不調があるのに検査結果が出ないこと 」に不安感を強く抱かれるのですが、大前提として病院でしっかり検査をした結果、「 現段階ではからだに異常はなかった 」ということは「 病気ではない 」ってことなんです。

もちろん何かが隠れている可能性も数%はあるので確定ではありませんが。

「 答えが出ない 」というのは不安になるものですが、反対に言うと「 検査をして問題がない 」ということは「 からだに大きな異常がなかったんだ 」と、本来安心していい材料なわけです。

ですがどうしても「 からだに大きな異常がないにも関わらず、なぜ不調が出るのか 」ということが頭をよぎり、不安になり、症状を悪化させている方ってすごく多いんです。

東洋医学の世界では、病気ではないのに不調が出ている状態を「 未病 」と呼びます。

未病、未だ病気ではないということ。

西洋医学的な検査では異常は見つからないけれど「 からだからのSOSサイン 」は出ている状態。

悪いことではないんです。自分自身のからだを守るためにサインを出してくれているわけですから。

なのでそれを排除しようとするのではなくて「 SOSが出るぐらい無理をしているんだ 」「 頑張りすぎていたんだ 」とそれを認め、無理したり頑張りすぎているおからだを休めるということをしてあげて下さい。

人は環境が変わったり、頑張ったり無理をしたり、ストレスを受けたりからだを冷やしたりすると、制御装置( 司令塔 )である自律神経が乱れて、さまざまな不調が出ることがあります。

さまざまな不調が出ることが問題なのではなくて、さまざまな不調というサインを出さないといけないぐらい無理をしていることが問題なんです。

なのでとにかくゆっくり休んで、からだをケアして、好きなことややりたいことを楽しめば、いい結果が出ることが多いです。

環境の変化といっても結婚や出産、妊活、転職や就職、部署移動、親の介護やこどもの入学や受験などなど、人それぞれ状況や内容は違うので、そういったことも含めてゆっくり吐き出しにきて下さいね^^

本日は以上です!それではまた明日~♪

 

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城東区・段上はり灸治療院は、
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段上 功

段上 功
段上 功
1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中!SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。

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