スマホ・PCが当たり前にある世の中で非常に大切になる、運動と姿勢のお話。
史上最年少で三冠王に輝き日本人歴代最高56本塁打を放ったヤクルトの村上選手を比喩した言葉「 村神様 」が流行語大賞を受賞。今年も素晴らしい成績でしたが来季もいい成績を残して早い段階でメジャーで活躍する姿が見たいですね。
こんにちは！修学旅行や卒業旅行後の楽しみと言えば写真の現像だった昭和世代の鍼灸師だんじょーです。
今はスマホでかんたんに写真を撮れる世の中になっていますが、写真が撮れる枚数が決まっている使い捨てカメラのような撮り方も今思うと良いものですね。
スマホ・PCが当たり前にある世の中で非常に大切になる、運動と姿勢のお話。
鍼灸院にお越し下さった方に、肩回りを中心に出来るだけからだを動かすように、ほんの少しでいいので姿勢にも気を付けて下さいとよくお話しております。
便利になるというのはすごく有難いものですが、同時に失われるものや弊害を受ける部分もやはりありますよね。
鍼灸師というお仕事をしていて弟子入りしていた頃と違うなと感じるのがやはりスマホと姿勢の関係。
スマホという小さなPCを誰もが持つ世の中になり、これ一つでお仕事が出来たり、友達とコミュニケーションを取れたりする世の中になりました。
お家でも電車でもご飯屋さんでも、みんなスマホを触っています。
その時に「 姿勢に気を付けながら触っている 」もしくは「 その分からだを動かすようになった 」という方はほんの一握り。ほぼ居ないのではないでしょうか。
近い距離で、背中を丸めて、頭を下にさげた状態で、長時間物体を眺める。
目も疲れるし、首・肩も凝るし、背中の筋肉も硬くなってくる。その上、地味に腕や指も疲れます。
20年前にはなかった文化。
誰がどう考えてもからだに良いはずがないし、人間が生まれた時に村神様、いや、神様は「 スマホを触ること 」を想定して作られていないですよね。笑
人間という生き物のからだは「 生活に合わせた変化 」をしてくれるので、普段から重たいものを持っていれば筋肉が付くし、普段から丸まった姿勢をしていたら肩の凝りやすい姿勢の悪いからだになっていきます。
やっぱり普段からの心掛けが大事。
「 20年前にはなかった過ごし方 」をしているので、同じように「 20年前と違う良い過ごし方 」も採り入れていってあげてほしいなと感じます＾＾
いつまでも元気にかっこよく、楽しく過ごしたいですね。
本日は以上です！それではまた明日～♪
記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです＾＾
城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
◆ネット予約はこちら
日々のつぶやきはTwitterで
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ
段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
