カラダについて めまい 女性のからだ 妊活 日記 産後 睡眠 自律神経 豆知識 鍼灸やカラダについて
メンタルが病んでも「 ごはんが美味い 」と感じればまだ大丈夫。食欲が湧かない日が続くのは、要注意。
西武の高橋光成投手がポスティングシステムでのメジャー移籍を直訴したそう。ファンからすれば残ってほしいし球団からすればもっと成績を残してからと伝えたいと思いますが、自由に働き場を選べない現在のシステムも少し考え時にきているのかもしれませんね。
こんにちは！自分の就職先を自分ではなく会社さんがクジ引きで決めるドラフト会議ってすごい制度だなと改めて感じる鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
サバンナ高橋さんが結婚。サウナで出会ったとのことで「 鍼灸院でも良き出会いがあるかもしれませんよ 」とお伝えしようとしたのですが「 おひとり様貸切の鍼灸院 」でした。
メンタルが病んで「 ごはんが美味しくない 」と感じたら、要注意
頭痛やめまい、動悸や不眠など自律神経症状を訴える方を毎日たくさん診させていただいております。
その時にボクが必ず尋ねるのが「 食欲が湧くかどうか 」「 ごはんを美味しく食べられているかどうか 」です。
疲れやストレスを日常的に感じて、交感神経( がんばりすぎの神経 )が優位になるというのは闘っている状態であり、ボクシングをしているのと同じ。
ボクシングの最中にお腹が空かないように、強くストレスを感じている時( 興奮状態な時 )は食欲が湧かないように出来ています。
なので、どんなにからだの不調があったとしても「 食欲がある 」「 ごはんを美味しく感じられている 」と聞けば、多少リラックスが出来ているという意味で、状態は決して悪くないんだなと判断します。
ですが「 食欲がない… 」「 食べてものどを通らない… 」「 そもそも美味しく感じない 」という状態であれば、早急におからだのケアが必要。
食事というのはからだのエネルギーの源。
「 ごはんが美味しくない 」「 食欲が湧かない 」というのは幸せな時間が減るとともに、体重が減ってからだが弱ってしまうので、なかなか元気になっていきません。
そういう状態であればまず、食欲が湧く状態、ごはんを美味しく感じられるところを目標に状態を戻していきましょうとお伝えします。
「 帰りに焼き芋が食べられた 」「 アイスが食べたくなった 」「 少しお腹が空いた 」という状態になればもう大丈夫。おのずとおからだの調子は良くなっていきます。
体重が30キロ台になっていたとしても、ここまでは大体すぐに到達することが出来ます。
ですがご自身で何とかしようと頑張っていても、この場所まで到達するのは至難の業。
お腹が空かない、食べたものがのどを通らない、ごはんが美味しく感じられないというのはがんばりすぎのサイン。
からだとしては決して良い状態ではないので、心当たりがある方、もしくはまわりにそういった人が居るという方はぜひ一度お声掛け下さいね＾＾
しっかり栄養を摂って、あたたかく過ごして、寒い冬を乗り切りましょーー！！
本日は以上です！それではまた明日～♪
記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです＾＾
城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
◆ネット予約はこちら
日々のつぶやきはTwitterで
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ
段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
