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動いたらしっかり休む。スマホも人のからだも、動き続けるために定期的に『充電』が必要。
メッツの千賀投手が6回を無失点に抑えて4勝目。直球はメジャー自己最速となる100マイルを記録しチームの連敗をストップ。なんとかチームの一員になれるように腕を振ったとのことですが、シーズンを終えた時にどんな成績になっているのか楽しみですね。
こんにちは！仕事場にテレビがないので休日にテレビを付いている部屋でブログを書くとなかなか進まない鍼灸師のだんじょーです。
動いたらしっかり休む。スマホも人のからだも、動き続けるために定期的に『充電』が必要
9連休という方もおられた今年のゴールデンウィークも、早いもので最終日に。
久しぶりに行動制限なく過ごせたGWだったので、色んなところに遊びに行ったという方も多いのではないでしょうか。
気付けば5月6日から立夏となり、暦の上でも「 夏 」に入りました。
「 一年で一番動きやすい季節 」とも言われる立夏ですが、その前の5月5日までは春の土用と呼ばれ、季節の変わり目で本来は「 あまり動かない方がいい季節 」と言われているんです。
ですが連休と重なることもあって、そして行動制限なく迎えたGWということで「 例年以上に外に出た 」という方も多いかと思います。
数年我慢して迎えた今年はそれでいいと思うので、今度は「 あまり動かない方がいい季節に動いたからだ 」を休める時間を作ってあげてほしいなと思います。
東洋医学の世界では中庸という、「 極端に偏らず、また過不足なく調和がとれていること 」を大切にする考えがあります。
簡単にいうとバランスが大事ということ。
冷やしたら温める、動いたら休むというような感じですね。
車でもいつかは動かなくなるのでガソリンの補給が必要だし、毎日使っているスマホも定期的に充電が必要。
それは人のからだも同じ。
元気に動き続けるために「 適度に休む 」「 からだをケアする 」ということも心掛けながら、無理なく過ごして下さいね。
来週・再来週はまだ空きがありますので、疲れや不調、痛みを感じたらまたいつでも頼って下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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城東区・段上はり灸治療院は、
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
