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これって自律神経の不調?気分が落ち込み、やる気が湧かず、外に出るのが億劫になっている方へ。
阪神の糸原選手が代打で渋い活躍を見せてくれました。去年までレギュラーでしたが監督が代わり控え選手に。たくさん思うこともある中で自分の出来る役割を全うするという姿に心を打たれました。
こんにちは!お腹が少しゆるい日はおヘソの下にせんねん灸太陽を貼ると和らぐことを知っている鍼灸師のだんじょーです。
▼ダルビッシュ投手も愛用中とのこと
今日の黒板はこんな感じでした。
アンパンマンポテトはお菓子ではなく、冷凍食品だったというお話です。そんなこともありますよね、人間だもの。
これって自律神経の不調?気分が落ち込み、やる気が湧かず、外に出るのが億劫になっている方へ。
当鍼灸院では「 自律神経の不調を訴える方 」を専門的に診させていただいているのですが、5月に入りまたそういったお悩みを抱える方が増えてきております。
季節の変わり目や新学期・新生活が始まった後はどうしても多くなります。
自律神経の不調とは、肩こり・頭痛、めまい・耳鳴り、動悸・息苦しさ、不安感・イライラ、食欲不振・胃がスッキリしないなどなど、病院で診てもらっても「 大きな原因が見つからない不調 」のこと。
こういった不調があると、気分が落ち込んだり、やる気が湧かなくなったり、外に出るのが億劫になったりしますよね。
そういった時はあまり無理して動こうとしなくていいんですよ。
でも仕事や育児が…、まだまだやらないと…、もっともっと…、という気持ちになる方が多いと思いますが、おからだは「 あなたを動かさないために、あえて不調を出している 」ので、休むことが第一。
他でもなく、自律神経の不調を和らげるために最も大切なことは、自分の頑張りや疲れを認めてあげること。
それが出来ると必ず良くなります。
何でこんなにからだがしんどいんだ!と思ってその不調を排除したくなりますが、からだはあなたを守るために不調を出しているので、その声をしっかり聞いて、適度におからだを休めながら元気なからだを取り戻していくことが大切。
自律神経の不調は「 病院に行っても、原因がハッキリしないから余計に不安になる 」という方が多いのですが、病院でしっかりと検査を受けても問題がないということは、今現在は病気ではないということ。
でもその無理を続けていると、それこそ本当に病気に移行していくかもしれません。
東洋医学ではこういった"病気ではないけれど、なんだかしんどい”という不調のことを「 未病 」と呼びます。未だ( まだ )病気ではないという意味ですね。
鍼灸治療はこのような自律神経の不調、未病が得意分野であり、変化はすごく感じていただきやすいです。
おからだの不調で予定を制限したりキャンセルすることなく、不調を気にすることなくお仕事や育児やプライベートを楽しみたいという方はぜひ一度ご相談下さいね^^
こんなにしんどいのはもしかして自分だけ?と感じてしまいがちですが、同じ悩みを抱えている方や実際に元気になられている方もたくさんおられるので、また良かったらこちらも覗いてみて下さいね。
本日は以上です!それではまた明日~♪
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城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね^^
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段上 功

- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から8年超毎日更新中!SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。