ギックリ腰、寝違えの方が急増中！痛めてからはもちろん、痛めないためのメンテナンスも大切に
アメリカから日本球界復帰後1軍初登板となったヤクルトの青柳投手が負け投手になりました。まだ日本のボールに慣れていないのか思うようなピッチングが出来ていないようでしたが、実力のある選手なので、またしっかりと調整して素晴らしいピッチングを披露してほしいですね。
こんにちは！阪神タイガース球団社長の記事を読んでなるほどなと何度もうなずいてしまった鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
ギックリ腰、寝違えの方が急増中！痛めてからはもちろん、痛めないためのメンテナンスも大切に
今日の黒板にも書かせていただきましたが、昨日も今日もそうです、ギックリ腰や寝違えの症状を訴える方が非常に増えてきております。
「夏の疲れが出てくる頃」なので、お盆休みや夏休みにおでかけした疲れや、外の激烈な暑さとエアコンの寒さで受ける寒暖差等々が、お仕事や育児、プライベートでの「普段の疲れ」にドーンと乗っかって溢れて出てきます。
また夏が暑いと「湯船に浸からずシャワーで済ます」という方が増えるので、ご自身が思っている以上にその日の疲れが取れていなかったりするんです。
痛められたご本人様は、皆さま口を揃えて「特に何もしていない」とおっしゃるのですが、その「何もしていないと思っている日常生活の中に疲れや負担」が掛かっていて、わからない程度に少しずつ少しずつ蓄積していっているんですね。
「痛み」というのは「コップに溜まった水が溢れてこぼれたような状態」。
最後の一滴は大した水の量じゃなくても、それまでに溢れそうなぐらい水が溜まっていると、こぼれてしまうんです。
水が疲労で、溢れてこぼれた時が痛みだと考えると、「 溢れない( 痛めない )ようにするためにはどうしたらいいか 」と考えると、「 溜まった水( 疲労 )を抜いていく作業 」が必要ですよね。
それが定期的なメンテナンスです。
『歯』もそうですが、毎日自分でしっかりと歯磨きをしているはずなのに歯石等々は溜まっていて、歯科医院さんで数ヶ月に一度は定期的なケアしていただく「メンテナンス」が必要ですよね。
ボクたちのからだも同じ。
これから先も元気で動き続けるためには「 放ったらかし 」にするのではなく「 自分のからだを可愛がってあげる 」ということが大切。
「痛めてどうしようもなくなった時」はぜひ当院を頼って下さい。
ですが「出来れば痛めずに毎日元気に過ごしたい」という方は、痛みがあまりなくても、月に一度や二ヶ月に一度程度でもいいので、おからだのメンテナンスにいらして下さいね＾＾
何かありましたらいつでもご連絡ください。
本日は以上です！それではまた明日～♪
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