自律神経が乱れやすくなる季節の変わり目｜体調不良や突発的な痛みにご注意を
今日からセ・パ両リーグのクライマックスシリーズが始まります。2位と3位の対戦で勝ち上がれば日本シリーズ出場をかけて1位のチームと対戦します。メジャーのポストシーズンが大盛り上がりなように日本でもクライマックスシリーズも盛り上がるといいですね。
こんにちは！小田和正さんがあの美声を維持するために取り組んでいる日々のケアを聞かせていただきたいと思っている鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
10月13日(月)は祝日ですが、鍼灸院は開けております。
まだ少し枠に余裕がありますので、行きたいけど土日や祝日しか行けないんだよという方はぜひこの機会にご利用下さいね。
自律神経が乱れやすくなる季節の変わり目｜体調不良や突発的な痛みにご注意を
先週、今週と「突然の痛みや不調」でご連絡をいただく方が非常に多かったです。
症状としてはめまいや耳鳴り、首肩のコリからの頭痛、ギックリ腰や寝違え、食欲が湧かないし胃もスッキリしない、疲れているのになかなか寝付けないなどなど。
夏の疲れが溜まっていたり、日々の暮らしの中での疲れやストレスが蓄積してきているというのはベースにあるかと思いますが、「朝晩が涼しくなり、季節が変わり始めている」ということも大きく影響しているように感じます。
ボクたち人間というのは「環境が変化するより、一定が大好き」なので、気温が上下したり季節が変わったりするのは得意じゃないんですね。
なので昔から四季に合わせて衣替えをしたり、鰻を食べたり豆をまいて邪気を払ったり、暦に合わせた過ごし方や食養生というものをおこなってきました。
現在は夏から秋に以降し始めている時期。
一般的に「一日の気温差が5℃以上ある」と自律神経が乱れやすく、体調不良が起こりやすいと言われていますが、現在がちょうどその時。
疲れを感じたり、不調が出やすい季節の変わり目ですので、ゆっくり休んだり、いつも以上に湯船に浸かったり、おからだのメンテナンスをしたりして大きく体調を崩さないよう気を付けて過ごして下さいね。
鍼灸治療は皆さま思っている以上にたくさんの症状に対して効果を発揮しますので、「こんなことでも効果ある？」「こういうのでも楽になる？」など、一人で悩まずにお気軽にご相談下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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城東区・段上はり灸整骨院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
