自分自分のからだも、可愛がってあげられていますか？

大谷翔平選手が投手として先発し、7回を無失点に抑える好投を見せました。打者の方ではまだ本来の調子を取り戻したと言える状況ではありませんが、この心配は何だったんだと言いたくなるぐらい圧倒的に活躍する日が来るはずなので楽しみに待ちたいですね。

こんにちは！ゲームボーイを久々に取り出してきて妻とゲームをし、懐かしい気持ちに浸っていた大阪市城東区鴫野の鍼灸師だんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

こどものため、家族のため、会社のため、「誰かのために頑張れる人」は、「自分のことを後回し」にしてしまいがち。

「まだ頑張れる…」というのも素敵ですが、ぜひご自身のおからだも労い、可愛がってあげて下さいね＾＾

自分自分のからだも、可愛がってあげられていますか？

連休が終わり、こういった症状を訴えて鍼灸の施術を受けに来て下さる方が増えてきました。

今挙げたような症状は「病気ではない状態」なので、検査をしても異常は見つからないし、病名がつくわけではありません。

なので「どうしていいかわからない」と悩まれる方が多いのですが、このようなお悩みがある場合は、ぜひ一度鍼灸院を頼っていただければ嬉しいです。

上記のような症状を「自律神経症状」と呼ぶのですが、自律神経の不調は、季節の変わり目や環境の変化、寒暖差、疲れやストレスの蓄積等で生まれてきます。

5月のこの時期は、G.W.明けでもあり、連休の疲れや新生活から来る疲れ・ストレスが生まれやすい時期。

また、ここ最近は30℃近い日が続いていて、一気に気温も上がったにも関わらず、朝晩には何かを羽織らないといけないぐらい少し肌寒さも感じる日が続いています。

こういった季節の変わり目や寒暖差というのは、自律神経やからだに負担を掛けるので、からだは「痛みや不調といったSOSサイン」をもって、活動をSTOPさせようとします。

痛みや不調があると嬉しくないものですが、決して悪者ではなく、「あなたのからだを守るために」出ているものなんです。

なのでゆっくり休むことが出来たら、必ずからだは回復します。

でも育児もあるし、家事もあるし、お仕事もある。休みたいけれど、やらないといけないことがたくさんある。

目の前のことに必死になって日々を過ごしていると、気付いたらついつい自分のことは後回しになってしまう。

心当たりがあるという方はぜひ、1ヶ月に1度、2～3ヶ月に1度でもいいので、おからだを休めに鍼灸院へお越しください。

からだが楽になれば、こころにも余裕が生まれ、人にやさしくなれたり、日々をより一層楽しく快適に過ごせるようになるものです。

「動けなくなるまで頑張る」というのも素敵ですが、「元気に動き続けるために休む」ということもぜひ取り入れてみて下さいね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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