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「夏の暑さ」と「冷房による冷え」｜自律神経の不調や急な痛みが出ないように
今季10勝0敗と一度も負けずに投げ続けていた阪神・高橋遥人投手についに黒星が付きました。長いシーズン上手くいくこともあればそうではないことも必ずあるので、シーズンをケガなく完走できるよう、ゆっくり心とからだのメンテナンスをおこなってほしいですね。
こんにちは！ラーメン屋さんに行く時は仕事柄、味よりもまず「にんにくが入っていないか」を確認する大阪市城東区鴫野の鍼灸師だんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
こどもたちがどんな成長を見せてくれるのか、今から楽しみです。
「夏の暑さ」と「冷房による冷え」｜自律神経の不調や急な痛みが出ないように
週間天気予報を見ると、曇りの日はあるにしても、これから7月末までずっと晴れになっていますね。
どうやら梅雨明けのタイミングなのかもしれません。
台風も3回、長く続いた梅雨時期も我々のからだにだるさやしんどさを届けてきましたが、これからやってくる『暑さ』もまた楽な季節ではありません。
予報を見る限りほとんどが35℃前後。
特に暑さになれるまでの時期はよりしんどさを感じたり、熱中症も起こりやすくなるので、気を付けて下さいね。
「暑さ」というのは、我々のからだにとっては「ストレス」でもありますし、暑くなると必ず必要になるエアコンで起こる「冷え」もまた「ストレス」になります。
ストレスをたくさん受けるこの暑い夏場は、『自律神経の不調や急な痛みが出やすい季節』に入ります。
夏休みやお盆休み、楽しいことが目白押しな夏に「体調が良くない日が続く…」というのは辛いものなので、ぜひご自身のおからだのコンディションにも気を遣いながら過ごしていただきたなと感じます。
冷房の効いた部屋に居る時間が長くなったり、冷たい飲み物・食べ物を摂る機会が多くなる時期でもあるので、暑いですが、適度にからだを動かすことも大事。
また、暑くなると湯船に浸からずシャワーで済ますという方が多くなりますが、冷房でからだを冷やすことが多くなる季節だからこそ、短い時間でも湯船に浸かるようにして下さいね＾＾
それでもからだのだるさや張り、違和感、痛み等があれば、ぜひ鍼灸院へおからだを整えにいらして下さいね。
暑い夏を元気に、楽しく過ごしましょー！！
本日は以上です！それではまた明日～♪
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