【ストレス体質の方へ】自分の価値観と違う人を、"面白がって”みる
1軍出場を果たし、まずまずの結果を残していた巨人の山瀬捕手が2軍に降格。「捕手は勝たないと評価されないということをわかってほしい」という阿部監督。厳しいようですが、その厳しいポジションでレギュラーを掴み2000本以上のヒットを放った指揮官だからこその愛情なのかもしれませんね。
こんにちは！SNSで有識者の方が「アイスは一日一個でも多いからね」と投稿していて、「アイスは一日一個ぐらい食べてもいいですよ」とコメントしたくなった大阪市城東区鴫野の鍼灸師だんじょーです。
我慢もいいですが、自分のこころとからだを愛でることも忘れずに過ごしていただきたいなと感じます＾＾
今日の黒板はこんな感じでした。
4月29日(水祝)、東大阪市布施駅周辺で今年も布施だんじりパレードがおこなわれます。
今年は多数のキッチンカーを含め、100店舗ほど出店するそうなので、より一層楽しいイベントになりそうですね。
【ストレス体質の方へ】自分の価値観と違う人を、"面白がって”みる
お仕事をしていく上で、少なからず「ストレスを感じる存在」って居られたりしますよね。
いつもキツイ言葉を投げかけてくる、細かいことをグチグチと言ってくる、空気があまり読めず突拍子もない言動や行動をおこなう、もう一緒に居るだけでしんどいしイライラする、などなど。
「ストレス」は「闘争モード」なので、自律神経の「交感神経を優位」にさせ、それが続いていくと、首肩こり・頭痛・めまい・耳鳴り・動悸・食欲不振・便秘・冷え・不眠といった不調(自律神経症状)を生んでしまいます。
こういった自律神経症状を和らげ、整えさせていただくのがボクの仕事ですが、『根本治療』がどこにあるかといいうと、鍼灸ではなく、「ストレスの根源を和らげること」ですよね。
なのでボクの鍼灸院では、施術だけじゃなく、ストレスに対する向き合い方、ストレスを与えてくる方との付き合い方に関するお話をさせていただきます。
「ストレスを感じる人」というのは、仕事も真面目におこない、周りの目や意見をしっかりと汲み取って空気を読み、時間や規律もしっかりと守ることが出来るキッチリした方が多いんです。
キッチリしているからこそ、そうではない方と接した時にストレスを感じてしまう。
「自分と同じ価値観の方だけ接していたら」、きっとストレスはすごく少ないはず。
ですが、「それだけ真面目で規律を守れるキッチリとした方」が世の中にどれだけ居られるかといったら、決して多くないんです。
どちらかというと希少な存在。
ストレスを与える人が希少な存在になるまで待ち続けるのか、それとも、同じ価値観の人ってそもそも少ないよなと自分の受け取り方を変えるのかといったら、後者の方が早く結果が出そうですよね。
兄弟や親子でも性格が違うように、育ってきた環境や生きてきた環境が変われば、価値観は違って当たり前。
なので「何で○○な風にしてくれないんだよ！」と求めるより「あぁ、世の中には色んな人が居るんだなぁ。笑」と捉える方が、理に適っているし楽じゃないかなと感じます。
ボクもどちらかというとキッチリした性格なので、昔はストレスを溜める体質でした。
でもストレスを溜めても自分がしんどくなるだけですし、「自分がしんどくならない選択」をした方が楽だなとある時から感じたんです。
相手を変えるより、自分を変える。
「世の中には色んな考え方や伝え方があるもんなんだな」とか「おぉ、そんな言い方するのか、おもろいなぁ…」と、自分と違う価値観を面白がってみると、ストレスというのは劇的に少なくなるものです。
「自分と違う価値観＝悪」となりがちなのですが、「そんな選択肢もあるんだ」「次はどんな行動をするのかな」と捉えてみると、すごく心が軽くなります。
周りと調和をはかれて、仕事も真面目にこなす素敵な人材が、ストレスを抱え、心身に不調を訴え、時にはお仕事を休んだり、職場を変えようかと迷っておられたりします。
そんな世の中ってすごく理不尽だし、すごくもったいないなぁと感じます。
「真面目でキッチリとされた方が、楽に過ごせる日が来てほしい」と常々思って、こうやって発信をさせていただいたり、鍼灸院でお話をさせていただいたりしております。
こういったものは癖みたいなもので、何度も何度も繰り返して訓練していく必要がありますが、少しずつ取り組んでいくと今よりきっとこころもからだも軽くなる日がやってきますので、「私には出来ない…」と言わずに、ぜひ取り組んでみて下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
HOT PEPPERからのネット予約はこちら
記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです＾＾
城東区・段上はり灸整骨院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
◆しんきゅうコンパスネット予約はこちら
日々のつぶやきはTwitterで
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ