お盆休み期間中の帰省、旅行や遊びなどを楽しんだ後、おからだのケアも忘れずに。
2026/08/10
ソフトバンクから古巣に復帰した有原投手が2試合連続完封となる4勝目を挙げました。今年のはじめは思うような結果を残せませんでしたが、ここにきて素晴らしいピッチングを続けていますね。このまま活躍を続けてチームをリーグ優勝に導いてほしいですね。
こんにちは！夏季休暇と言いながら、またもやお休みの日にブログを書いている大阪市城東区鴫野の鍼灸師だんじょーです。
当院、段上はり灸整骨院は、8月10日(月)～13日(木)まで夏季休暇をいただきます。
ネット予約の方では24時間365日ご予約を承っておりますので、お盆休み明けにメンテナンス希望の方はいつでもご予約下さいね＾＾
10年5ヶ月間毎日書き続けているブログは変わらず更新予定ですし、またInstagramのDMでもご連絡・ご相談は変わらず受け付けておりますので、お休み中に何かありましたら、いつでもご連絡下さいね。
お盆休み期間中の帰省、旅行や遊びなどを楽しんだ後、おからだのケアも忘れずに。
10年間毎年同じことを書かせていただいているので「またかよ…」という方もおられるかと思います。
お盆休み期間が明け、8月中旬から下旬、9月頭ぐらいまでにかけて、ギックリ腰や寝違えなどの「急性の痛み」を含めてからだの不調を訴えられる方が非常に増えてきます。
「いつもの過ごし方」をすると「いつものからだの状態」になるのですが、「いつもと違う生活」をすると「いつもよりからだの張りや疲れが溜まった状態」になってしまいます。
帰省や旅行、海やキャンプやレクリエーション施設など、お出かけをすると「長時間の移動」や「いつもと違う姿勢」が生まれ、数日過ぎて仕事の疲れが重なってからだが限界に達した時に痛みや不調が出てきます。
なので、痛みや不調を出さないために大切なのは「いつも以上にしっかりと休む」こと、そして「いつも以上にしっかりとケアをする」ということ。
本当はお盆休み期間中も、しっかり湯船に浸かったり、ストレッチをしたり、車から降りた後に軽くからだをほぐしたりすることが大切。
ですが、この期間中は楽しいことがいっぱいで、ついつい「自分のからだのケアをすること」を忘れがちになるので、せめてお休みが明けた後には、しっかりとおからだのケアやメンテナンスを取り入れてご自身のおからだを休めていただけたら嬉しいです＾＾
お盆期間中もその後も、元気に楽しくアクティブに動き続けられるように「休むこと」も忘れずに過ごして下さいね。
ではお休みの皆さま、ゆっくり楽しんで下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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