ホルモンバランス めまい 健康 女性のからだ 自律神経 鍼灸やカラダについて
夏の疲れは秋にやってくる｜最近疲れが取れない…と感じている『秋バテ』気味の方へ
北海道l日本ハムの北山投手が5回を無失点に抑えてリーグトップとなる13勝目、同じく柳川投手が今季30セーブ目を挙げました。ソフトバンクから優勝を奪うことが出来なかった新庄監督批判を目にしますが、この期間で着実に選手は成長していますよね。
こんにちは！大阪市城東区鴫野にある段上はり灸整骨院院長のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
夏の疲れは秋にやってくる｜最近疲れが取れない…と感じている『秋バテ』気味の方へ
今日の大阪の日中の最高気温は28℃予想と、涼しいという気温ではありませんが、朝晩はずいぶん過ごしやすくなり、冷房を切って過ごす時間も増えてきましたね。
夏の暑さが過ぎ去って過ごしやすくなってきたはずなのに、なんだかカラダがだるい、頭も重いし肩も首も凝っている、寝ても疲れが取れないし、胃腸もスッキリしない。
そんな疲労感やからだの不調を抱えている方も多いのではないでしょうか。
もしかしたら「夏の疲れ」が抜けきっていないために起こっている『秋バテ』かもしれません。
その季節の頑張りや疲れは、次の季節にやってくると言われていて、夏の疲れは秋にやってきます。
35℃を超えるような猛暑、冷房が入った空間との寒暖差、冷たい飲食物を摂取した影響もあって疲れたからだ、頑張ってきたからだの『負債』というのは、秋に『表面化』します。
9月中頃から下旬にかけて雨が続いた影響もプラスして、「からだがしんどい…」「疲れが取れない…」という方が増えております。
朝晩が涼しくなり、次の季節が顔を出し始めている今が体調を整えるのに最適なタイミング。
「いや、まだまだ頑張れる…」「出来る限り突っ走ってみる…」と無理を重ねるのも悪くないかと感じますが、その結果、年末年始に疲労のピークがやってきて「寝正月になってしまった…」という方も少なくありません。
出来れば、次の季節に移る前にカラダの状態、心身のコンディションを整えて、秋も思いっきり楽しみませんか？
節分(季節を分ける日)に恵方巻を食べて豆まきをしたり、土用の丑の日に精力が付く鰻を食べたり、冬至の日にゆず湯に浸かったり、人間という生き物が「季節の変わり目に強くない」からこそ、「季節に合わせた過ごし方」が生まれました。
休まず活動するのも素敵ですが、アクティブに活動するために整えるということも大切。
秋も冬も、年末も年始も、元気に楽しく過ごし続けられるように、ぜひご自身のお身体も可愛がってあげて下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
▼ネット予約は24時間365日受付中～
HOT PEPPERからのネット予約はこちら
記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです＾＾
大阪市城東区鴫野・段上はり灸整骨院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
◆しんきゅうコンパスネット予約はこちら
日々のつぶやきはTwitterで
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ