せっかくの年末年始ぐらい、おもいっきり食べて、飲んでもいいじゃないか。

2025/01/02

3度のMVPを獲得したスーパースター、エンゼルスのマイク・トラウト選手。ここ数年ケガで思うような結果を残せていませんが、シーズンを通して試合に出続ければ素晴らしい成績を残すはずなので、今年はケガをしない復活の一年にしてほしいですね。

こんにちは！お正月休みだというのにまた懲りずに今日も休まずブログを書いている鍼灸師のだんじょーです。

1月2日となりましたが、お正月休みはいかがお過ごしでしょうか？

だんじょー家も元旦に家族でおせち料理をいただいていたのですが、3歳の娘がまさかのおせち料理が口に合ったらしく、バクバクと食べていてビックリしております。笑

ボクはお酒は飲みませんが、その分しっかり食べるお正月休みを過ごしております。( と言ってもお正月でも年々食べる量は減っています )

年末から年始にかけては新年を迎える準備、そして新年を迎えることが出来たということでたくさんお酒を飲み、普段同様もしくはそれ以上のお食事を摂られている方が多いかと思います。

たしかにからだのことを考えると「腹八分目に」というのが理想だと思いますが、"こんな時ぐらい”思いっきり食べて飲んでいいんじゃないかなと鍼灸師である私だんじょーは感じております。

おめでたいこのお正月ぐらいはバーッと食べて、パーッと飲んでおもいっきり楽しむ、そんな風に過ごして、そしてその数日後にたくさん食べ飲みした分少し控える、そんなバランスの摂り方でいいんじゃないかなと。

祭りとかでもそうなのですが、祭りの日に飲食の量を制限するより、せっかくの祭りの日ぐらい気にせず食べ飲みして思う存分楽しんだらいいじゃんと感じるので、この年末年始もあんまり制限をかけすぎず楽しんだらいいのではないかなと。

ですが「すでに体重が増えている」という方が居るように、「確実に胃腸やからだには負担が掛かっている」ので、バランスを取ってお休み明けはおからだを休めてあげて下さいね＾＾

まだまだお正月休みが続くという方がほとんどだと思うので、あんまり深いことを考えず、おもいっきり休日を楽しんで下さいね。

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。

せっかくの年末年始ぐらい、おもいっきり食べて、飲んでもいいじゃないか。

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