健康の結論は予防。不調が起こりにくいように定期的なケア( 準備 )やメンテナンスを大切に。

2022/11/18

大谷翔平選手がWBCへの出場意志があることを伝えたとInstagramで報告しました。メジャーで投手と打者の両面で活躍する二刀流選手が代表に入ってくれるのは嬉しいことですね。これから益々楽しみです。

こんにちは！12年近く寄り添ったiPod先輩( 音楽プレーヤー )に終焉の時が近付いてきていることを薄々感じている鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

ボジョレー解禁の投稿をよく見ますが、未だに一度も飲んだことがないので50歳ぐらいになった時にボクも飲むことを解禁したいと思います。

健康の結論は予防、不調が起こりにくいように定期的なケアやメンテナンスを

WBC日本代表のニュース記事を読んでいて、金メダルを獲得した東京五輪野球日本代表のコーチを務められた建山さんがいい話をしていました。

東京五輪で投手コーチを務めて重要だと痛感したのは、交代のタイミング。

打者に適応されてから交代では遅い。調子がいいからといって続投させると痛い目を見るので疑問を持った方がボクは良かったと感じた。

調子いいなと思っていて投手を続投されるとあとで大崩れして取り返しがつかないぐらい大ケガをすることがあると。だから「そうならないようにケア( 準備 )をしていこう」と。

この考えを聞いて、からだとか健康と一緒だなって感じました。

ホリエモンの本にも書いていましたが、健康の結論は予防です。

痛くなってから治療するのではなく、痛くならないためにケアをする。病気になってから薬を飲むのじゃなくて、病気にならないような無理のない生活をする。

そういったことが大事。

ギックリ腰でも頭痛でもその前段階として軽い腰痛や肩こりがあるはずなんです。

でも「まぁ、大丈夫大丈夫」と放っておくと、あとでドーンと強い痛みがやってくる。

ね、野球日本代表の投手継投と同じですよね。

あとは電化製品も同じ。12年連れ添ったボクのiPodは最近、数年前からチカチカ点滅をしたりボタンを押せなくなってきていました。

今日は電源を付けたのに数十分音楽を聴けませんでした。

「まだ、大丈夫」

そう思いたい気持ちもありますが、そろそろ新しいものに交換する準備をしておかないと痛い目をみますよね。

投手継投でもからだでも電化製品でも同じ。やっぱりケア( 準備 )やメンテンナンスといったことは大切ですね。

寒い時期に入りますので大きな不調や痛みがやってくる前にまたいつでもお声掛け下さいね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・痛み・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・大阪市城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつご予約枠をお取りし、1日7名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年2月から10年間毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。ご相談希望の方はInstagramのDMへ。