梅雨時期の体調不良｜『天気痛』の原因とその対策

2024/06/09

ソフトバンクの今宮選手の浅いセンター前ヒットで2塁から川瀬選手が生還。走った選手も走ることを勧めたコーチもどちらも素晴らしかったですね。こういう野球をしているからこそ強いんだなと改めて感じました。

こんにちは！0歳の息子にパソコンを引っ張られながらブログを書いている鍼灸師のだんじょーです。

今日も大阪は朝から雨が降っていますが、天気予報を見ると19日(水)から25日(火)ぐらいまでずっと雨予報。

そろそろ梅雨が近付いてきているんだぁと感じます。

梅雨時期は気圧の変化でからだの不調を訴える方が多くなるので、以前に書いたブログから引用して少しお話したいと思います。

梅雨時期の体調不良｜『天気痛』の原因とその対策

よく雨天の前は頭痛が生まれるとか、梅雨時期はしんどくなるという方がおられます。

これは気圧の変化を耳の「内耳」という部分がキャッチ。その変化( ストレス )に対して抵抗しようとして自律神経が働き、上手く調整出来ない時に頭痛や気分の落ち込みが出ると言われています。

▼女性に多いのも特徴

でも、それが出る方と出ない方の違いは体質等々もありますが、「疲れている」か「疲れていないか」というところも大きいです。

なので「梅雨時期にしんどくなりやすい」という方は、ご自身の中では疲れていない感覚でも、慢性的に肩こりや頭痛や生理痛といった不調を抱えている方が多いです。

そういった方は梅雨を迎える前にからだをケアして、「ちょっとでも良い状態で梅雨を迎える」ということをしていただくと、例年より楽に過ごせるかと思います。

その他、お風呂に入ってからだを温める、耳の血行を良くするということが大切だと言われております。

どちらも「血流を良くする」という部分が入っているのがポイント。

不調を訴える方の中には、夏場は湯船に浸からない、足首やお腹は常に冷えているという方も多いので、鍼灸治療やお薬に頼るというのももちろんのこと、そういった生活の部分から取り組んでみるというのもいいかもしれませんね＾＾

梅雨に続いて暑い夏がやってくるので、今から体調を整えて元気に過ごしたいですね。

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。