やる気が出ない日はダラダラと過ごすも良し、その時に出せる全力でほんの少し頑張るも良し。

2024/09/04

開幕11連敗と今回も勝ち星を挙げられなかった西武・高橋光成投手。なかなか勝てずうつむく姿を何度も見てきましたが、いつかきっと光が差す時が来るはずなので、めげずに思い切り腕を振って下さいね。応援しております！

こんにちは！ご年配の患者さまに「こどもの頃、家の前の井戸ですいかを冷やしていた」と話したらビックリされた鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

挑戦者・ドヘニー選手がギックリ腰かどうかは定かではないですが、腰の痛みは「体重の増加」「疲労の蓄積」でも起こりやすいので、皆さまもお気を付け下さいね＾＾

やる気が出ない日はダラダラと過ごすも良し、その時に出せる全力でほんの少し頑張るも良し

学生さんの夏休みや大人のお盆休みも終わり、スイッチを入れて「気持ちの切り替え」をしないといけない時期。

こんな時に低気圧を伴う台風がやってきて、思った以上に長く停滞してしまったせいで、心身の不調を訴える方が増えてきているという記事を書きました。

自律神経のバランスを乱す台風( 低気圧 )。頭痛・肩こり・めまい・倦怠感・気分の落ち込みにご注意を。

「まだまだなんだかやる気が出ない、思うようにからだが動かない」という方も多いと思うんです。

やらないといけないこと、やっておいた方が楽なことがあるのがわかっているのに、そう思うだけでただただ時間だけが過ぎていく。

でも、そんな日もありますよね、人間だもの。

そんな時は、「そんな日もあっていいや」と思って、「思いっきりダラダラして過ごす」という目標を立てて、のほほんと過ごすのもいいんじゃないかなと感じます。

人間、頑張れる時とそうじゃない時が絶対にありますから。

それで無理して頑張って後でからだの不調が出るぐらいなら、罪悪感を取っ払ってゆっくり休んでしまった方がいいとボクは思います。

ですが、お仕事や近々に迫っている試験のお勉強などの場合はそうはいかない時もあります。

絶対に前に進めなければいけない、でもやる気が出ない。

そんな時は「今出来る範囲の全力を出して、サッと取り組む」、そして休む。

いつもほど出来なくてOK。

やりたくない、気分が乗らないと思っている時に取り組めたわけですから、ほんの少しでも前に進んだだけで十分素晴らしいです。

今日のボクもそう。8年6ヶ月間、3000日以上欠かさずブログを毎日書いてきましたが、珍しく、珍しく今日はあんまり気分が乗りませんでした。

ちょっとカラダが疲れているのかもしれません。それでも止めることなく、前に進めることが出来た。

そんな自分を褒めながら今日の一日を終えたいと思います＾＾

おからだも気分も落ちやすい時期ですので、皆さまもご無理なく過ごして下さいね。

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。