年を重ねると今までより疲れやすくなったり、痛みや不調が強くなったり、回復が遅くなってくる。

2024/09/25

阪神の秋山投手やオリックスのT-岡田選手など、この時期は引退する選手が多く寂しく感じますね。彼らのような実力者でも20年も居れない、狭く厳しい世界なので、今居る選手は一年でも一日でも長くプレーしてほしいですね。

こんにちは！葉加瀬太郎さんの音楽が流れてきてやさしい気持ちでブログを書いている鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

年を重ねると今までより疲れやすくなったり、痛みや不調が強くなったり、回復が遅くなってくる。

治療院を開業した時はまだ26歳。

からだを気遣いながらではありますが、今よりもっとアクティブに動けていたなぁと感じます。

来年40歳ということもあってか、最近は以前より疲れやすくなり、また回復も遅くなっているように感じます。

今まで当たり前のようにやっていたことが少ししんどく感じたり、後に残るようになったりね、皆さまもそんな経験ありませんか？

鍼灸院ではよくそういったお話を伺います。膝が痛くなったり腰がいたくなったり神経痛が出てきたりで、「もういやだわ～」と。

でもこれって決しておかしいことではなく、自然の摂理、当たり前なことですよね。

人間の関節の寿命は50年と言われる中で、30年、40年と休まず使い続けているカラダなので、一つや二つ痛いところが出てきたり、以前のように使えなくなってきてもおかしいことではないです。

だけど50歳でもイチローさんや三浦知良さんのように、一般的な50代に比べて動ける方もおられます。

彼らはそれだけ自分のカラダに目を向けて、運動やケアやメンテナンスをしっかりおこなっているんだと思います。

だからこそあの年齢で、あれだけ動ける。

彼らほど動けなくてもいいですが、50代や60代を過ぎても、自分の足で行きたいところに行けて、やりたいことが出来るカラダを維持しておきたいものですね。

30代40代50代と、「今まで特に何もしなくても元気だった状態」から、「以前よりもしんどさや疲れ、回復の遅さを感じる状態」になっていきます。

自然の摂理で仕方のないことですが、これからは自分のポテンシャルに任せるだけじゃなく、今まで以上に自分のカラダに目を向けて、労ってあげながら大切に使っていきたいですね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。