急な寒さの影響もあり、痛みや不調を訴える方が多くなってきました。

2024/11/26

広島の秋山翔吾選手が杉谷拳士氏のYouTubeでプロ3年目の頃に「自分がこのチームで試合に出るためには長打ではなくヒットを打つことが大事」と心を入れ替えたと話していて勉強になりました。厳しい世界で生き残るためにはただ努力するだけでは難しいということでしょうね。

こんにちは！こどもの頃に見ていたアーティストさんが軒並み結成25周年・30周年になっていて時代を感じている鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

誰かに認めてもらうことも大事ですが、心のコントロールのためには「他者に委ねる」のではなく「自分で自分の機嫌を取る」ということが大事です。ご無理なく過ごして下さいね＾＾

急な寒さの影響もあり、痛みや不調を訴える方が多くなってきました

先々週の2日間ほど寒かった日からギックリ腰の方が増え、先週は一旦落ち着いていたのですが、今週に入りまた痛みや強い不調を訴える方が増えてきました。

きっと「寒さ」が大きく影響しているのだと思います。

寒くなると筋肉は硬くなり、血の巡りも悪くなり、交感神経が興奮状態になって自律神経も乱れやすくなります。

かんたん言うと、コリや痛みや不調が出やすい状態ということです。

院を構えて13年目になりますが、毎年この11月末から年末年始あたり、そしてそこから2月・3月あたりまでは体調を崩される方が多くなります。

「寒さ」に加えて「忙しさ」も伴うので、からだに「負担」が増えて疲れが溜まってきます。

「動けなくなってから治療をする」というのも一つですが、「元気に動き続けられるようにケアをする」ということも大事だと感じます。

からだは我々が思っている以上に頑張ってくれていて、思っている以上に疲れているものです。

これから年末年始は楽しいイベントが目白押しなので、「からだの調子が悪くて参加出来ない」ということがないように、早め早めにおからだをケアして元気に過ごしたいですね。

年内は12月28日(土)まで、年始は1月4日(土)からオープンしておりますので、またぜひいつでもお声掛け下さいね＾＾

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。