ブログは9年近く毎日書くことが出来ても、筋トレがなかなか続かない理由。
ソフトバンクの今宮健太選手が巨人・坂本選手が持つショートでの歴代最多出場記録更新を狙うと発言していました。高校時代は強打のショート兼投手として大活躍した選手。プロに入ってスタイル変更をしながらも自分の長所を活かしてレギュラーとして出続ける姿は尊敬に値しますね。
こんにちは！お伊勢参りの前に日課であるブログを書いている鍼灸師のだんじょーです。
月曜日ですが今日は祝日なので、日・月と連休をいただいております。
連休と言えど、今日も変わらずブログを書いているので休みなのかお仕事なのか厳密には分類しづらいですね。笑
もう当たり前の日常なので特に何も思いませんが、この年末年始はもちろん、2016年2月から2025年1月現在まで毎日欠かさずブログを書いております。
「 筋トレをやろう！ 」と思ってもなかなか続かない三日坊主人間なのに、ブログは不思議とずっと続いております。
自分でも何でこんなに続けられるものと続けられないものの違いがあるかよくわかっていませんでしたが、とある話を聞いて納得しました。
それは「 目標と予定 」の違いです。
目標というのはそこに向けて目指して進むもので、予定はご存知の通りスケジュールです。
サッカー選手になろう！というのは目標であり、友達とご飯に行く！は予定です。
目標は手帳に記載しませんが、予定( 友達とのご飯 )は手帳に記載しますよね。何時にどこどこへ行くとか。
ボクのブログも先の目標ではなく、今日の予定だということなんです。
なので続けることが出来る。
「 一年間続けよう 」は目標ですが「 今日一日ブログを書く 」と捉えると予定に変わります。
さっきあまり続けられないとお話した筋トレも、「 時間があったらやろう 」ではなくて、「 この日のこの時間にやろう 」と日時を設定すれば続けられるということです。
言われてみたら筋トレとかストレッチをスケジュールに入れる方って少ないですよね。ボクもそうです。
筋トレやストレッチはついつい「 明日からでいいや 」となって先延ばしになってしまいがちですが、こうやって「 予定 」にして取り組んでみるのもいいかもしれませんね＾＾
ということでお伊勢参りの時間が迫ってきたので今日はこの辺で。
本日は以上です！それではまた明日～♪
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
