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最も大切なはずのご自身のおからだ、ついつい"後まわし”になっていませんか？
オリックスの太田選手が開幕から素晴らしい成績を残しています。元々才能豊かで将来を嘱望された選手。大きなケガなく一年間通してプレーしてWBC日本代表にも選ばれてほしいですね。
こんにちは！年齢を重ねると一年が早いというお話を諸先輩方から伺ってきましたが、最近それをすごく痛感している鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
最も大切なはずのご自身のおからだ、ついつい"後まわし”になっていませんか？
早いもので来週から5月。
ついこの間大晦日やお正月だった気がしますが、あっという間に4ヶ月が過ぎました。
新年を迎える際に立てた目標の上を今、しっかりと歩めていますでしょうか。
「今年一年を健康に」と願いをおこなった方も多いかと思いますが、この4ヶ月間元気に過ごせましたでしょうか。
なかなか「目標を遂行する」とか「自分のカラダを気遣う」というのは難しいもので、頭ではわかっているんだけど、ついつい後まわしにしてしまいがち。
新年度、新生活がスタートし環境や暮らしが変わったという方も多いこの4月、5月は体調を崩される方が多い時期。
本来、春は行楽シーズン。
暖かくなって、外にも出やすくなる気候ですが、からだが疲れていると思うように外出を楽しめなかったりしますよね。
またこの春に不調や疲れがある状態が続くと、もっと暑さが増す夏に体調を良い状態で維持するのが難しくなってきます。
この辺りで一旦立ち止まって、心とからだをリフレッシュさせることを取り入れてみませんか？
みんな誰しもが健康を願い、元気に過ごせることを求めているはずなんですが、大切な自分のカラダをケアせずに突っ走ってしまうという方が多いです。
倒れるまで突っ走るというのも時には素敵ですが、これからの8ヶ月も元気に楽しくアクティブに過ごせるように「少し休む」ということも大切にして下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
