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季節の変わり目で疲れが溜まる時期だからこそ、からだのメンテナンスを。
ソフトバンクのリチャード選手と巨人の秋広選手・大江選手のトレードが成立。どの選手もすごく力がありながらも結果を残せなかったり、出場機会に恵まれなかったりしていたので、この移籍が転機になればいいですね。
こんにちは！そう言えば最近バイクに乗った豆腐屋さんを見なくなったなと感じている鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
季節の変わり目で疲れが溜まる時期だからこそ、からだのメンテナンスを。
先週、そして今週と、痛みや不調の程度の強い方が多く来院されています。
イスに一度座ると立てないぐらいのギックリ腰の方や、自律神経のバランスを乱して外出するのもやっとという方など。
例年そうですが、5月の連休明けから6月の梅雨時期までは、症状の強い方が多くなります。
というのもこの時期は季節の変わり目でもあり、連休でたくさんお出掛けした疲れが出る頃でもあり、また4月からの新生活で疲れやストレスがピークに達する頃でもあるからです。
いつもお伝えしているように「疲れたら休む」「無理をしたらケアをする」ということが出来ていると大きな不調が出にくいのですが、なかなか「自分の疲れを自分で認識する」というのは難しいので、痛みや不調が出て疲れに気付くという方がほとんど。
常々「定期的なメンテナンスが大事」とお伝えさせていただいているのは、自分では気付けていない疲れや筋肉の張りなんかに気付くことが出来、大きな不調を未然に防ぐことが出来るからです。
まだまだそうなるまでは難しいですが、歯医者さんへ定期的にメンテナンスに通うように、鍼灸院もそうやってメンテナンス的な利用していただけたら嬉しいなと感じます。
これから梅雨や暑い夏がやってきて、より一層体調を崩しやすくなります。
「季節の変化に弱い」という方は普段から適度におからだを休めたり、ピークに達しないように定期的なおからだのメンテナンスをすることをぜひ取り入れてみて下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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