【梅雨時期の体調不良】『天気痛』には "首・肩への鍼が有効” ってご存知でしたか？

2025/06/03

今日からプロ野球セ・パ交流戦がスタートします。これまではパ・リーグが圧倒的な強さを見せていましたが、ここ数年は実力が拮抗してきています。今シーズンはどんな戦いになるか今から楽しみですね。

こんにちは！冷凍うどんにめんつゆとごま油とラー油(少々)を入れたら、非常に夏らしい味になって嬉しい気持ちになっている鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

幼稚園に行く前に娘が今日の黒板を書いてくれました。またいつか書いてもらおうと思います＾＾

【梅雨時期の体調不良】『天気痛』には "首・肩への鍼が有効” ってご存知でしたか？

今度の日曜日以降のお天気を見ると、その後はくもりと雨マークばかり。

どうやら今年も梅雨がもう目の前まで迫っているようです。

梅雨時期は洗濯物が乾きにくいですが「からだの不調」も起こりやすい季節ですよね。

この梅雨時期の不調、天気痛には「首・肩への鍼が有効」というのをご存知でしたか？

去年のこの時期、ちょうどテレビで「天気痛」についての特集がされていました。

▼こんな感じで

ここ数年よく聞くようになった天気痛、気象病という言葉。ここで紹介されていた文章をそのまま書くとこんな感じ。

＜天気痛はなぜ起こるのか？＞

耳の奥にある「内耳」が気圧の変化を察知、ストレスを感じ、対抗しようと自律神経が働く。

この時に上手く調節出来ないと( 自律神経の乱れ )頭痛や気分の落ち込みなどの体調不良を引き起こす。

かんたんに伝えると、環境の変化にからだが付いていけず不調が出るということですね。

加えて伝えていたのが女性に多いという特徴があること。約65％が女性で、前かがみの姿勢になりがち、特にスマホの操作が要因の一つになっていると。

前かがみの姿勢、スマホ操作で不調が出やすいというのは、言い換えれば「肩こりや首こりがあると症状が強く出やすいですよ」ということ。

反対に捉えると、肩こりや首こりを事前にゆるめていたり、姿勢に気を付けていると症状は強く出にくいですよということでもあります。

実際にそこで紹介されていたドクター・佐藤純さんが提唱されているのは耳のマッサージ。

▼方法はこちら

過去にこのブログでも書いたことがありますが、実際にやってみると、すぐに耳が真っ赤になって「血流が良くなっている」のがよくわかるかと思います。

さっきの写真をよく見ると「お風呂に浸かってからだを温めること」も予防策の一つと書いてありますね。

▼まとめるとこんな感じ

天気痛の予防策

①肩こりや首こりを和らげておく

②スマホを見る時の姿勢を気を付ける

③耳のマッサージをして血流を良くする

④お風呂に入ってからだを温める

血流を良くしたり、コリを和らげたりすることで症状が和らぐということです。

もうそれは鍼灸治療の得意分野に他ならないですよね。

実際、梅雨時期でも体調が安定し、お出掛けする頻度が増えたという方も多数おられます。

「雨の日はからだがしんどい… 」という方、「梅雨時期はからだがだるくてやる気が出ない… 」という方は鍼灸で楽になっていただける可能性がありますので、ぜひ一度ご相談下さいね＾＾

苦手な方が多い梅雨時期ですが、からだを整えて元気に楽しく過ごしたいですね。

本日は以上です！それではまた明日～♪

( しんきゅう詳細ページはこちら )

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。