妊活中は、頑張ることを増やすより『楽しいことを増やすこと』を大切に。

2025/07/17

中日の高橋宏投手が9回4安打無失点で完封勝利を挙げました。WBC2023にも選ばれた右腕も今季は現在3勝。まだまだ実力はこんなものじゃないはずなので、一つ一つ勝ち星を積み上げていってほしいですね。

こんにちは！Wi-Fiの電波が悪すぎてパソコンでブログを更新出来ないという日々が続いている鍼灸師のだんじょーです。

9年5ヶ月間毎日欠かさず続けてきたブログの終わりは「電波」によって迎えるのかもしれませんね。笑

今日黒板はこんな感じでした。

ホントに今よりほんの少しでも暮らしが良くなると嬉しいですね。

妊活中は、頑張ることを増やすより『楽しいことを増やすこと』を大切に

当院は院長ひとりで、お一人ずつご予約枠をお取りして施術させていただくスタイルで、スタッフが居るわけでもベッドを何台か並べて電気を受けながら待っていただく院でもありません。

なので決して一日のうちにたくさんの方にお越しいただける院ではありませんが、その分おひとりおひとりの声にしっかりと耳を傾け、お悩みや不調に対してしっかりと向き合うことを大切にしております。

そういう院の特性もあってか、中でも妊活や自律神経系のお悩みを抱えられている方に多くお越しいただいております。

昨日も今日も妊活中の方、妊活中でご妊娠をされた方、無事にご出産をされて育児中の方にお越しいただいておりました。

現在妊活中の方にはいつも、こういったことをお伝えさせていただきます。

「楽しいこと、好きなことをする時間を短くてもいいのでぜひ作って下さいね」と。

妊活と聞くと、頑張りや焦り、不安やストレスなど、リラックスと反対側の時間が長いように感じますよね。

実際にあまりリラックスすることが出来ず、交感神経優位な状態( 活動モード )で過ごされている方が多いです。

交感神経優位になると「ボクシングをしている状態」と同じなので、筋肉がカチカチに硬くなったり、血液の巡りを悪くなったり、呼吸が浅くなったり、眠気を感じにくくなったり、食欲が湧かなくなったり便が出にくくなったりします。

今のお話を聞いて「あれ？私の状態と同じ！」と感じた方はきっと、普段すごく頑張られていたり、何かと戦っておられたり、心やからだに余裕がない状態で日々を過ごされているのではないでしょうか。

妊活( 赤ちゃんを授かるため )で大切なのでは、『疲れ切ったからだ』ではなく『心身ともに元気なからだ』を維持することだというのは何となくわかりますよね。

なので「頑張ること( 活動モード ) 」をたくさん増やすのではなく、「ゆっくりのほほんとリラックス出来るモード」で過ごせる方がいいわけです。

学生時代に好きだったこと、独身時代によくおこなっていた趣味や遊び、マンガを読むとか映画を見るとか美味しいケーキを食べるでも何でもいいんです。

自分が好きだな、楽しいなと感じることを少しでも良いので取り組んでいただきたいんです。

ですが実際に妊活をしていると、なかなかそんな穏やかには過ごせないもの。

妊活のこと、食事やお酒、甘いものを制限をしたり、スマホでたくさん検索して出てきた良いと言われるものをたくさん取り組んできた、でもなかなか上手く結果が出ない。

タイミングで自然妊娠を…と考えていたけれどなかなか思うように進まず、ステップアップし、採卵、移植、病院のスケジュール、自分のスケジュールを管理しながら「心とからだを自分で整える」ってすごく難しいですよね。

そういった「心とからだを整えるのが大事だとわかっているし、出来ればそうしたいけれど、自分でどうにも出来ない」という方にこそ、ぜひ当院の鍼灸治療を頼っていただきたいなと感じます。

からだが元気になると、心にも余裕が生まれます。

からだに痛みや不調が出ていたり、些細なことにイライラしたり、落ち込んだりしているのはおかしいことじゃなく、心身が疲弊している状態なんです。

なので、心身の状態を回復させていくことがまず何より大切。

本来、妊活という、大切なパートナーさんとの赤ちゃんを授かるために期間というのは苦しいものではなく、楽しい時間のはずなんです。

ですが今はSNSやネットで色んな人の微笑ましい情報なんかが目に飛び込んでくるので、上手くいかない日々が続くと、だんだんと心が疲弊していく。

不安にもなるし、心が折れそうにもなるし、自分が悪いんじゃないかと責めたりもしてしまう。そうなると妊活が苦しいものになってしまう。

当院にお越し下さり妊娠、出産された方も皆さま同じような想いを抱いておられました。

( 妊活の先輩方の体験談・レビュー )

ですが皆さま、からだが整って元気になっていくと心に余裕が生まれ「妊活を頑張る」ということを少しずつ少しずつ手放していけるようになっていきます。

頑張ることを増やすのではなく、ゆっくりのほほんと出来る時間を作っていただきたいなと感じますし、心身ともに元気な状態でその機会を待つことが出来るよう、ぜひおからだと心を休めにいらしていただけたら嬉しいなと感じます＾＾

下記のInstagramのDMからご相談という形でも結構ですので、またいつでもお気軽にご連絡下さいね。

本日は以上です！それではまた明日～♪

( しんきゅう詳細ページはこちら )

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からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。