胃腸がしんどい…眠りが浅い…疲れが取れない…｜秋が近づき、長く続いた『夏の猛暑の疲れ』が出てくる頃

2025/09/25

千葉ロッテの2年目、木村投手が9回を3安打無失点に抑えて完封勝利を挙げました。高卒2年目でありながら完封勝利を記録し、着実に階段を登っていっていますね。これからどんな投手になっていくのか今から楽しみです。

こんにちは！雨だと聞いていて晴れ間が見えると少し嬉しい気持ちになる鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

でも何より、こどもたちの楽しそうな顔を見ることが出来て良かったです。

胃腸がしんどい…眠りが浅い…疲れが取れない…｜秋が近づき、長く続いた『夏の猛暑の疲れ』が出てくる頃

ここ最近、胃腸の不調やメンタルの不調、眠りが浅いと感じたりからだの疲れが取れないといった症状を訴える方が非常に増えております。

長く異常な程の暑さ、とんでもない猛暑が続き、この数ヶ月もの間ずっと冷たい飲み物やアイスリング、ハンディ扇風機や冷房等でからだを冷やし続けたきたはずなので、おかしいことではありません。

「秋」というのは「夏の暑さの疲れが出る時期」なのですが、夏の暑さがこれまで以上に尋常じゃないほどの温度だったので、本来秋に出る「反動」も大きなものになってきて当然です。

「今までと違う環境になっている」ので「今まで以上にからだをケアしたり休めたりすること」が大切になってきます。

ぐっすり眠れない、食欲がわかない、からだの疲れが取れないといった方は、サプリメント等々に頼るより「鍼灸治療でおからだの状態を上げること」の方が早く解決していただける場合もあるので、お悩みであればぜひ一度ご相談下さいね。

まだまだ秋・冬と楽しい時間を過ごしていくために、夏の猛暑でも弱音を吐かずに頑張ってくれたからだも時には労って、可愛がってあげて下さいね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。