「日記を書く」と心が整い、記憶力が上がる｜毎日ブログを書き続けて9年11ヶ月(3,620日)が経過
メジャー挑戦を断念し国内でのFA移籍を模索していた楽天の則本投手が巨人へ入団という情報が入ってきました。プロ通算120勝のベテラン右腕が、楽天でともに戦った田中将大投手と同じチームに入団。不思議な縁ですがこれでまた新たな楽しみが増えましたね。
こんにちは！TikTokのAIのシステムが本当にレベルが高いなと思っている鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
感情的になったり、落ち込んだり、生きているという証拠なんでそんな日があってもいいですよね。
「日記を書く」と心が整い、記憶力が上がる｜毎日ブログを書き続けて9年11ヶ月(3,620日)が経過
ふと日付を見て気づきました。
毎日ブログを書き続けて「9年11ヶ月という月日」が経っているということに。
ブログは13年前から書いておりますが、当時はよく書いても月に5～6記事。そんな三日坊主だった自分がまさか『3,621日間』、一日も欠かさずブログを書く日がやってくるなんて。
書き始めた時は30歳の青年だったはずなのに、髪の毛にも白髪が混じる40歳になりました。
InstagramもTikTokもなかった時代。
テキスト文章から動画へ、そしてショート動画全盛の時代に移り変わっていき、個人の発信をおこなうことが当たり前な世の中になりました。
それでもね、やっぱり"文章を綴ること”の良さもあるなぁと感じます。
文章だからこそ伝わること。言葉で届けるからこそ響くこともあるのではないでしょうか。
そんなブログを書く、日記を書くということを3,600日以上続けて気づいたことがあります。
それはメンタルが安定するということと、記憶力が上がるということ。
毎日書いていれば文章が上達するのはもちろんですが、日記を書くというのは、昨日今日起こったことを振り返る機会にもなり、心の整理にも繋がるなぁと感じます。
案外ね、昨日や今日、ここ最近で起こったことや取り組んだことを振り返ってみると、「お、意外と楽しいことをして過ごしていたんだな」とか「あぁ、そういえば先週あそこに行って楽しかったな」ということが生まれてきたりします。
また過去の写真を遡って探したり、書いた日記(ブログ)を再度読んだりするため、何度も『想起作業(過去にあったことを何度も思い出すこと)』をおこなうようになるので、記憶力が上がるものなんです。
こういった誰かに見える形で発信をするのもいいですし、誰にも見えない形で自分だけで完結する日記帳みたいものを付けるのもいいと思いますので、また良ければ皆さまもブログ(日記)を始めてみて下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
