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「ていねいな暮らし」もいいけれど「ちょっとズボラな無理のない暮らし」もまた心地良いものである
パドレスのダルビッシュ有投手がWBC日本代表にアドバイザーとして参加することがわかりました。現在はリハビリ中ではありますが、日米通算208勝、メジャーの舞台で長く活躍されてきたレジェンドがチームに居るというのは非常に心強いですね。
こんにちは！今井美樹さんの美声に癒されながらブログを書いている大阪市城東区鴫野の鍼灸師だんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
「ていねいな暮らし」もいいけれど「ちょっとズボラな無理のない暮らし」もまた心地良いものである
今日の黒板には、
「ていねいな暮らし」も素敵ですが、「心地良い暮らし」「ちょっとズボラな無理のない暮らし」も個人的には好きだなぁと感じます。
そう書き記しました。
「ていねいな暮らし」ってすごく素敵です。そして憧れて始められる方もすごく多いです。
続けられている方、その暮らしを心から楽しめている方であれば問題ないのですが「ていねいな暮らしが出来ず、投げ出してしまう方」や「出来ない自分に対してストレスを抱えてしまう方」が多いのもまた事実。
「こころとからだの専門家」からすると、日々の暮らしでは頑張り過ぎないこと、無理をしないこと、あまりストレスを溜めないことを大切にしていただきたいので、「ていねいな暮らし」が最適解だ！みたいな形ではなく「色んな暮らしの形や過ごし方があっていいよね」と伝わってほしいなと感じます。
なので自分にとって「心地良い暮らし」や「ちょっとズボラな無理のない暮らし」のように、まわりがどうとかではなく、「自分にとってストレスのない暮らし」「楽しく取り組める暮らし」を優先していただきたいなと。
毎日掃除をしなくたっていいし、一汁三菜じゃなくてもいい。洗濯物が山積みになっていようが無理に早寝早起きをしなくてもいい。
ていねいを心掛けることも大事ですが、それよりも自分のこころとからだを守ることの方が大切。
なんだかちょっとしんどいな、疲れが取れにくいなと感じている方は、ほんの少し肩のチカラを抜いて無理なく過ごしてみて下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
