お正月から1ヶ月半が過ぎ、"新年に掲げた目標”を今一度。
侍ジャパンの代表合宿が今日からスタート。松井秀喜氏もダルビッシュ有投手もアドバイザーとして参加するとのことで、大会を前にしてワクワクしてきましたね。とにかく大きなケガのないように良い調整をしていただけたら嬉しいです。
こんにちは！昭和歌謡の方が耳なじみが良いことに気付いてしまった大阪市城東区鴫野のアラフォー鍼灸師だんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
お正月から1ヶ月半が過ぎ、"新年に掲げた目標”を今一度
早いもので2月も半月に到達しました。
元々日数が少ないとはいえ、お正月からもうすでに1ヶ月半が過ぎたと考えると本当に早いものですね。
昔から2月は逃げる、3月は去ると言われるほど過ぎ去っていくのが早い月なので、あっと言う間に桜が咲く頃になり、梅雨がやってきて、気づいたら長い夏がやってきていたみたいになってしまいそうですよね。
昨日、鍼灸院にお越し下さった方と、知らぬ間に時間だけが過ぎていくので「新年に掲げた今年の目標」を今一度見直したいですねと、話していました。
皆さまはどんな目標を立てられましたか？またその目標は今現在、いい形で取り組めていますか？
ボクも今年はこれまでより、より一層健康に目を向けようと「眠る時間を長くする」ということを目標に掲げました。
アプリで睡眠時間や睡眠スコアを管理しているのですが、今現在、2025年の平均睡眠時間に比べて「毎日1時間近く長く眠れている」という結果が出ています。
眠る時間を長く摂れるとやはりからだも楽ですし、これからも続けていきたいなと感じますが、やはり新年から日が経ってきて「今日ぐらい、まぁいいか…」みたいな日もチラホラ出てきてしまいました。
人間そんなに強くない生き物なので、こうやって一度立ち止まって、振り返るという時間が必要だなと感じます。
お正月からもう45日も経っているという事実を受け入れて、今一度新年を迎えた時のような新鮮な気持ちで取り組んでいきたいものですね＾＾
お互い良い一年にしましょー！！
本日は以上です！それではまた明日～♪
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
