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休みたいのに休めない、ゆっくりしたいけど力の抜き方がわからない、自分の時間が取れない。そういった方がホッと一息つける空間で在り続けたい。
今日から始まるプロ野球日本シリーズ。オリックスは予告先発をし、ヤクルトは明言を避けました。26年前の野村監督と仰木監督の駆け引きを見ているようで今から楽しみですね。
こんにちは！紅白歌合戦の初出場歌手の名前をほとんど知らなかった鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
肩こりや頭痛で悩まされている方は「 頑張り・緊張・ストレス 」などが要因になっていることが多いので、一日の終わりに『 ( 私は )今日もよく頑張った 』と自分で自分を労って、褒美を与えてあげて下さいね。
痛み止めを飲んででも頑張ろうとする根底に何があるのか
「 毎日頭痛薬を何錠も飲んでいたのに、ほとんど飲まなくなった 」と嬉しいお声をたくさんいただいております。
冒頭にも書いたように肩こりや頭痛を和らげる方法は、リラックスとリフレッシュ、そして血流を良くすること。
楽しいことを頭に浮かべたり、からだを動かしたり人に話をしたり、美味しい物を食べたり好きなことしたりすることが大事。
肩こりや頭痛は「 頑張りの対価 」なので、頑張れば頑張るほど、無理すれば無理するほど、より一層しんどさが増していくもの。
ご自身ではあまり認めない方が多いですが、肩こり頭痛でお悩みの方は人一倍頑張り屋さんな方、人のために尽くせる方、自分に褒美を与えるのが苦手な方が多いです。
ボクはね、そういった方のおからだを診させていただきたなって思うんです。
誰もいない空間で、ゆっくり気兼ねなく色んな話をしていただきながら、のほほんと過ごしていただきたいなと。
そういった"人に対して優しい方”って、痛み止めのお薬も一日に何錠も飲んでいる方が多いんです。
お薬をたくさん飲むという行為の裏側には「 飲んででも頑張ろうとする何か 」があるわけです。
お仕事だったりこどもさんに対してだったり、ご家族や友人だったり、頑張らなきゃいけない理由がそこにはあるんです。
そういった理由や考え方、性格や過ごし方も含めてその方を知っていくことで不調って少しずつ和らいでいくものだと思っています。
ひどい肩こりや頭痛に悩まされる方は責任感が強い方が多く、自分が頑張ることや動き続けることでその責務( 親としてや職場の立場など )を全うしようとする方が多いです。
ですがその先に待っているのは「 もっと大きな病気や不調 」か「 自律神経系の不調 」。
そうならないように微力ながらサポートさせていただきたいなと。
休みたいのに休めない、ゆっくりしたいけど力の抜き方がわからない、自分の時間が取れない作れない、そういった方がホッと一息ついて、またより一層アクティブに動き続けられるような空間で在り続けたいなと思います。
何かあればいつでも頼って下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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城東区・段上はり灸治療院は、
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