長年悩まされている頭痛・肩こり・不眠を和らげるために最も大切なこと。

2024/05/28

メジャーリーグで最も優秀な防御率を誇っているカブスの今永投手に中10日間の休養が与えられました。メジャーの過密日程や登板間隔での負担、今年だけではなく来年再来年を見越してケガをしないマネジメントは本当に素晴らしいなと感じました。

こんにちは！友人の結婚式の二次会の幹事を頼まれ、よりワクワク感が増している鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

雨が降り続いて頭痛やめまい、からだのしんどさを感じている方も多いかと思います。

「気候や気圧の変化で不調が出る」というのは、知らず知らずのうちにそれだけ「疲れやストレスが溜まっている」ということ。

痛みや不調は「無理をさせないためのメッセージ」なので、その信号が常時出ないようコンディショニングをしていきたいですね＾＾

長年悩まされている頭痛・肩こり・不眠を和らげるために最も大切なこと。

最近色んな方がGoogleやしんきゅうコンパスにて、鍼灸を受けようか迷っている方に向けてレビューを投稿して下さっています。

有難いことに本当にたくさんの方が素敵に書いて下さっているのですが、「元気に楽しく過ごすための秘訣」を書いて下さっている投稿があったのでシェアさせていただきます。

▼クリックすると読みやすくなります

すごくたくさん書いて下さって本当に嬉しい限りです。

その中でも見ていただきたいのがこちら。

書き出すとこんな感じです。

症状がある時だけでなく定期的に診ていただくことで、知らず知らずのうちに溜まった疲れやストレスが一旦リセットされるので、少々無理をしても大きく体調を崩すことがなくなりました。

通院当初は月に14～15日服用していた鎮痛剤も2～5日という状態がずっと続いているし、昔から映画館に行くと必ず頭が痛くなっていたのに、昨春2ヶ月間に9回( 映画館に )行っても一度もしんどくならなかったのには驚きました。

自分のことはついつい後まわしにしがちですが、無理やりでも自分のメンテナンスに時間を割いてみてほしいです。

もうボクがお伝えしたいことの全てがこちらの投稿に集約されています。

慢性的な頭痛や肩こりなどがあって、お友達との先々の予定を入れることをからだのコンディションを理由に躊躇されていた方。

大好きな映画を観に行こうにも必ず頭が痛くなっていたとのことですが、2ヶ月間に9回映画館に行かれ、その上で一度もしんどくならなかったと。

そんなウソみたいな話があるのか？と疑ってしまいたくなりますが、本当のお話です。

元気に過ごせるようになったのは、後まわしになりがちな自分のメンテナンスに時間を割くようになり、知らず知らずのうちに溜まった疲れやストレスを一旦リセット出来ているからだと書いて下さっていました。

多くの方が「痛みや不調が出た時にケアをする」と考えがちですが「痛みや不調が出ないようにメンテナンスをする」という風にしていただくと、心身の不調が和らぐ分出来ることも増えて日常が明るくなります。

いつもお伝えしているように、からだの痛みや不調は「からだが訴えるメッセージ」。

なので「慢性的に頭痛や肩こり、不眠がある状態」というのは、からだが「もう限界だよー！と必死に訴えている状態」なんです。

ついつい「痛み止めのお薬」を飲んでまた無理をしてしまいがちですが、ぜひとも「からだの声」に耳を傾けていただけたら嬉しいなと感じます＾＾

自分の状態を把握し、自分で不調を和らげることが出来ればいいのですが、なかなか出来ない方のほうが多いかと思いますので、そういう時はぜひ鍼灸院を頼っていただきたいなと感じます。

元気に楽しく毎日を快適に過ごしていただくことが当院の願いですので、やりたいことが出来ない…、思うようにからだが動かなくてしんどい…という方はぜひ一度お声掛け下さいね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。