腰痛持ちの方は要注意！気温の低下でギックリ腰や寝違えが激増中

2024/11/14

侍ジャパンデビューとなった巨人の井上投手が6回8奪三振2失点と素晴らしいピッチングを披露。ノビのあるストレートは今季メジャーで活躍したカブスの今永投手を彷彿とさせました。日本には次々に良い投手が出てきますね。

こんにちは！仕事場にもっとしっかりした筋トレ器具を置きたいと思っている鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

今日の一日をもっと長く過ごしたい娘と、一日が終わる歌を何気なく歌ってしまったパパのやり取りでした。笑

腰痛持ちの方は要注意！気温の低下でギックリ腰や寝違えが激増中

先週の週末辺りから今週にかけて、ギックリ腰やギックリ背中、寝違えの症状を訴える方が増えてきました。

洗濯物を取ろうとした瞬間に痛んだ方、ホットプレートを持ち上げようとしてズキッときた方、車に乗っていて立ち上がろうとした瞬間に痛みで動けなくなった方など理由はさまざま。

気温がグッと寒くなった時期は多くなるので、先週末の急に温度が下がった影響があるのだと思います。

「気温が下がる」と必ず痛くなるのかというとそうではなく、「疲れが溜まって筋肉が硬くなっているところ」に「寒さでより硬くなった時」に痛みが出てくるんです。

「痛みは疲労の蓄積からくる」ので「普段から疲労を定期的に抜いておく」と寒さの影響も受けにくいのですが、転ばぬ先の杖として定期的にメンテナンスをされている方はまだまだ少ないです。

なので日々お仕事や育児を頑張り、疲れている感覚はないけど急に痛みや不調が出てくることがあるという方は要注意。

先週の寒かった2日間のように、週明けの月曜日からまた最低気温が一ケタになるそうです。

週間天気予報を見る限り、そこからは最高気温が20℃を超える日がないので「本格的に秋冬の到来」がやってくるのかと思います。

多分に漏れずきっとその辺りからまたギックリ腰やギックリ背中、寝違えといった症状を訴える方が増えてきますので、違和感があったり疲れを感じていたらぜひお早めにメンテナンスにいらして下さいね。

湯船にしっかり浸かって温まるよう心掛けて下さいね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。