なんだかしんどい日も、気分が乗らない日もある。でもそれでいいんです。人間だもの。いさを
元阪神の赤星憲広氏が古巣・タイガースのキャンプに3年連続臨時コーチとして指導に当たりました。首のケガで引退されましたが、5年連続盗塁王を獲得したレジェンドから学べることは本当にたくさんあるでしょうね。
こんにちは！昨夜仕事終わりに町会の方々にだんじりのチラシを手配りしていて、寒すぎて手がちぎれそうになった鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
その影響で今日も黒板をしっかり書くことが出来ませんでした。笑
なんだかしんどい日も、気分が乗らない日もある。でもそれでいいんです。人間だもの。いさを
昨日のブログで注意報をお伝えしたばかりですが、本日も何名かの方からギックリ腰やギックリ背中、寝違えをされたとご連絡がありました。
寒さで筋肉も硬くなり、ちょっとした動作でも痛みやすくなるので、出来るだけ温かくして体勢にも気を遣いながら過ごして下さいね。
そんな「 寒さ 」は緊張を生むので、首肩のコリや腰痛だけじゃなく、頭痛や動悸、不眠や便秘といった自律神経症状も出やすくなります。
「 なんだかしんどい… 」「 いつより気分が乗らない… 」「 何をやっても上手くいかない… 」そういったことももしかしたら寒さや、からだの疲れのせいかもしれません。
でもそんな日もあっていいと思うんです。
常にいい縁に恵まれて、毎日良いことばかりが起こって、365日からだの調子がいい人なんておそらくこの世の中に居ないと思います。
人間なんでそんな日もあって当然。
そんな時に自分で自分を責めてしまうとまたもっと気持ちもからだもしんどくなるので、そういう時は自分で自分を認めて、褒めてあげて下さいね＾＾
また楽しめる日や頑張れる日がくるはず。
ボクも毎日ブログを更新し続けて8年11ヶ月になりますが、気分が乗らない日ややる気が湧いてこない日もありますよ。
何なら今日がその時。そんな日もあっていいんです。しんどい時に無理して限界を超える必要もないので、その日の出せるチカラをほんの少し出し、それを出した自分を褒めてあげることが大切だと感じます。
今日はお互い早めに眠ってゆっくりからだを休めましょうね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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