40代を過ぎ「何も気にせず元気に過ごせた時代」から「ほんの少しからだを気遣う時代」へ。
パドレスのダルビッシュ有投手が自身の引退について言及しました。現在リハビリ中で復帰は1年後。その時の状態によっては引退も考えるということ。40歳を迎えるシーズンでもメジャーの第一線の活躍する右腕、ファンとしては出来ればいつまでもプレーしてほしいですね。
こんにちは！26歳で鍼灸院・整骨院を開業したはずなのに気付けば40歳になってしまった大阪市城東区鴫野の鍼灸師だんじょーです。
1995年1月の阪神淡路大震災から31年。開業してから早いものでもう14年。
一日一日過ごしていると、そんなに時が過ぎている実感ってあまりないものですが、実際には日々少しずつ時は過ぎ去っています。
「時が過ぎる」ということは「同時に年齢も重ねている」ということですが、開業した26歳の頃より40歳の現在では、お仕事終わりの疲労感や、プライベートで出かけて疲れた後の回復スピードみたいなものは少し落ちているように感じます。
「前より疲れやすくなった」「夜更かしした後、数日疲れを引きずってしまう」などなど、皆さまもそんな感覚ってありませんか？
20代の頃は気にしていませんでしたが、ボクは今は、朝起きて顔を洗う際、腰を痛めないように膝と股関節をしっかり曲げてそーっとそーっと行いますし、地べたから立ち上がる時は周りのものを掴んで膝に負担が少ないように行っております。
今まで「何にも気にしなかったこと」を「ほんの少し気遣うように」しております。
気にせず過ごせば痛めてしまいそうで。
でもできれば元気に楽しく動き続けたいので、20代や30代の頃に比べてよりからだを気遣うようになりました。
まだまだ40歳になったばかりなので、ボクたちぐらいの年代の方は「以前よりちょっと違和感はあるけれど、まだ大丈夫！」という気持ちがあり、どうしても休むことやケアをすることを後まわしにしがち。
ボクも気持ちは同じです。
ですが自然の摂理で、これからもすこーしずつすこーしずつボクたちは老いていくので、年齢に合わせたケアや取組みが必要になってきます。
50歳になっても60歳になっても70歳になっても、元気にからだが動いて、やりたいことが出来ていきたいところにも行けるそんな自分で在りたいですよね。
どんなに元気でアクティブな方でも、体力や回復力は少しずつ落ちていくので、いつかは自分のからだに目を向けないといけない時がやってくるはず。
皆さまは何かからだに対して取り組んでいること、ここ最近で取り組み方を変えたことはありますか？
また良ければ教えて下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
