オススメの本 カラダについて ホルモンバランス 健康 女性のからだ 妊活 子育て・育児 産後 睡眠 自律神経 鍼灸やカラダについて
友人すきちゃんの素敵が新書が発売｜メンタル養生 体を整えて「心の不調」をラクにする＠すきさん
オリオールズからFAとなっていた菅野投手の移籍先が決まりました。30代後半に差し掛かった年齢からメジャーに挑戦し昨季は10勝。かつては侍ジャパンのエースとして君臨した右腕がこれから先、どんな野球人生を描いていくのか非常に楽しみです。
こんにちは！娘と息子に扉を閉められ、部屋に閉じ込められた状態を利用して10年近く毎日続けているブログを書いている大阪市城東区鴫野の鍼灸師だんじょーです。
先日InstagramやX(旧Twitter)でも投稿させていただいたのですが、同い年の鍼灸師・すきちゃんが新しい本を出しました。
▼その名も、メンタル養生
ブログで本を"おすすめ”するには、自分自身がちゃんと読んでいないのに、友達だからって紹介するのはイヤだなと思って、すべて読み切ってから書かせていただくことにしました。
1時間ちょっとで読み切ることが出来ましたが、読んでみて、本当にすごく素敵な本だな、悩んでいる方にしっかりと届いてほしいなと感じたのでご紹介させていただきます。
メンタル養生と題名に書いているように、今現在バリバリ元気に動けて、「メンタルの不調なんて気のせいだろ」みたいな方にはもしかしたら向かない本かなと感じます＾＾
そうではなく、
「こころやからだが固くなりやすい…」
「人の顔色をうかがって本音を言えない時がある…」
「不安を抱えてしんどくなりやすい…」
「ゆっくりしたいけどついつい頑張り過ぎてしまう…」
「今現在、体調のことで悩んでいる…」
そんながんばり屋さんな方にはすごくおすすめな本です。
東洋医学というのは、今のストレス社会で悩む方に本当におすすめな考え方です。
ただ、少し考え方が難しく、なかなか「上手く届けることが出来ない」という側面もあります。
その中ですきちゃんは日々の発信からていねいにわかりやすく伝えていて、今回の本は、タイプ別に分けたり、イラストを添えたりしながら、「より伝わりやすくしている」そんな工夫が感じられました。
ボクたちのように鍼やお灸を使って人さまのおからだを診させていただくお仕事をしている方でも、めちゃくちゃアクティブで元気な方も居れば、そうでない方もおられます。
ボクもすきちゃんも、一見元気そうに、アクティブに見られるのですが、本当は繊細で、そんなにこころもからだも強くないタイプ。
だからこそ"しんどさ”を感じている方の気持ちがわかる部分もあるし、だからこそ伝えられることってあると思うんです。
そんなすきちゃんが3年以上の時間を掛けて作り上げた素敵な本なので、メンタルや体調のことで悩んでいる多くの方に届けば嬉しいなと感じます。
皆さまも良ければ手に取って読んでみて下さいね＾＾
▼クリックするとAmazonページに飛びます
すきちゃん、おめでとー！ひとまずお疲れ様でしたーー！！
本日は以上です！それではまた明日～♪
HOT PEPPERからのネット予約はこちら
記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです＾＾
城東区・段上はり灸整骨院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
◆しんきゅうコンパスネット予約はこちら
日々のつぶやきはTwitterで
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ
段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
