ギックリ腰・寝違えの方がじわじわと。元気に過ごすコツは『疲労が溜まり過ぎる前にケアをする』こと。
阪神の村上投手が5回を2失点に抑え規定投球回に到達。そして防御率トップもほぼ確定。去年はほとんど1軍で活躍出来なかった右腕が素晴らしい成長を見せてくれましたね。これからが益々楽しみです。
こんにちは！ホットペッパービューティーに鍼灸・柔整が入ると聞いて少し嬉しさを感じている鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
朝晩が涼しくなり始めて、いつものように冷房をかけていると少し寒さを感じるようになってきましたよね。
日中がまだ暑いだけに服装も難しく、この時期はからだを冷やしてしまいがち。
冬より夏の方がギックリ腰や寝違えが多いといつもお伝えしておりますが、この夏→秋の季節の変わり目も強くからだを痛める方が増えます。
今もチラホラとギックリ腰や寝違え症状の方がお越しいただいているのですが、ピークはもう少し後。
なぜかというと、皆さまわりと「 まだいける… 」「 何とかなる… 」と我慢をされるから。
例年、10月に入ったぐらいの頃にドッと急性の症状を訴える方がお越しになられます。それもめっちゃ症状が強い方が多いです。
ギックリ腰や寝違えのような「 急性の症状 」は突然起こるのではなく「 疲労の蓄積がピークに達した時 」に出てきます。
なので「 疲労が溜まり過ぎる前にケアをする 」ということが何より大切。
早ければ早いほど症状は軽く済むので、「 あれ？何かおかしいな… 」「 あれ？いつもよりちょっと痛みがあるぞ… 」と感じたら放っておかずにぜひ頼って下さいね＾＾
おからだをいい状態に整えて、動きやすくなる秋を全力で楽しみましょー！
本日は以上です！それではまた明日～♪
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