"こなすこと”も"頑張ること”もいいけれど『楽しむこと』も大切に。

2024/10/02

阪神から現役ドラフトで西武に移籍した陽川選手が戦力外通告を受けたそう。毎年新しい選手が飛び込み話題になる世界ですが、同時に毎年球界を去っていく選手が居る厳しい世界。大変な世界ですが、一年でも長く、一日でも長く現役選手としてプレーしてほしいですね。

こんにちは！5年前に買ったスマホにそろそろ限界を感じ始めている鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

本日はこどもの行事に参加するため、午前を休診、午後からお仕事をさせていただいておりました。

午前半休というものを今まであまり取ったことがないので違和感がありますが、こどもの行事等でこれからそういう日も増えてくるかと思いますので、すみませんがご理解のほど宜しくお願い致します。

"こなすこと”も"頑張ること”もいいけれど『楽しむこと』も大切に

お仕事でも勉強でも子育てでも「何かに追われてやらないといけない」ことってありますよね。

それに伴って「頑張らないといけない」そんな時もあるかと思います。

むしろ、学生でも社会人でもママでも日常では、何かをこなしたり、頑張ることがほとんどなのかもしれません。

こなすことも頑張ることも大切ですが、『楽しむこと』をもっと大切にしていただきたいなと感じます。

前者は自律神経の不調を生んでしまい、後者は自律神経を整えてくれる作用があるから。

自律神経には「頑張る神経( 交感神経 ) 」と「リラックスする神経( 副交感神経 ) 」の2つしかありません。

そのどちらもがシーソーのように働いたり休んだりする状態がベストなのですが、やらないといけないことをこなしたり、頑張り過ぎていると、ついつい頑張る神経が過剰になってしまうんですね。

頑張る神経が過剰になると、肩が凝ったり、頭が痛くなったり、眠れなくなったり、からだが冷えたり、食欲が湧かなくなったり、胃が痛くなったりします。

なので適度に好きなことや楽しいこと、やりたいことをやって、リラックスする神経を働かせてあげてほしいんですね。

日本人は真面目で勤勉なので、頑張ることは得意ですが、楽しみながら何かに取り組むということが苦手な方が多いです。

何かをする際はついつい「頑張ります！」と言ってしまいがちですが、頑張るのではなく「楽しんで取り組みます！」という風にマインドを変えて過ごしていただけると、もう少しからだもこころも楽に過ごしていただけるのではないかなと感じます。

季節の変わり目でもあり、頑張りすぎるとバランスが乱れて心身の不調を生んでしまうので、ぜひ楽しむことを取り入れて過ごしてみて下さいね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。