妊活も育児もお仕事も、頑張りすぎずほどほどに。

2024/10/24

巨人の中山選手がCSで値千金のホームランを放ちました。高校の同級生でもある中日の高橋宏投手は侍ジャパンのエース格になりましたが、彼もそれだけのポテンシャルがある選手なので一つ一つ階段を登って球界を代表する選手に育ってほしいですね。

こんにちは！ブログの毎日更新をスタートした時には30歳だったのにもうすぐ39歳になる鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

その昔、大阪城温泉という銭湯があったのですが、ゲームもたくさんあってこどもの頃は本当に憩いの場みたいなところでした。懐かしいですね＾＾

妊活も育児もお仕事も、頑張りすぎずほどほどに

妊活でも産後でもお仕事でも、頑張りすぎず、"ほどほど”が一番。

妊活中はネットや本を読み漁り、周囲の目や期待の目を気にしながら毎日からだに良い食事を心掛け、大好きなお酒や甘いものも控えるという生活。

産後はかわいい我が子のために自分の息抜きや発散を後まわしにし、寝る間を惜しんでお世話をする。

お仕事の方では肩こり・頭痛・めまいといったからだの不調がある中でもお薬やドリンクを飲んで目一杯、決められたタスク以上をこなして働く。

今挙げた3つは氷山の一角にすぎませんが、日本人なら「何がおかしいの？」と思うぐらい当たり前のようにみんながやっていることです。

ですがその先に「元気なからだ」や「心身が整った状態」は待っていないと思うんです。

鍼灸院という「病院でも原因がわからなかったり、長年解決できなかった不調やお悩みを抱える方が来られる場所」には、初診で『元気が有り余った方』はあまりお越しになられません。

ほとんどの方がからだやこころ、もしくはその両方が疲弊している方がお越しになられます。

その皆さまに共通点があって、ついつい頑張りすぎてしまう方、人一倍責任感のある方、誰かのために頑張れる優しい方、キッチリしている方や細かいことがすごく気になる方がお越しになられることが多いです。

そういった方に「サボって下さい」と言っているわけではなく、あなたが大切にしていることや大切にしている方と同じように「ご自身のおからだ」も大切にしてあげてほしいんです。

他でもなく、おからだの不調は、あなたの普段の頑張りの結果。

不調やお悩みを抱える方が今居る場所は、プラスマイナス0のニュートラルな位置ではなく、頑張るスイッチの方に大きく傾いた位置。

なので良い状態で過ごすためには、リラックスのスイッチが入るような楽しいことや好きなこと、美味しいものを食べたり行きたいところに行ったり、もしくは何もせずソファでごろんと過ごすなどの時間を作ることが大切。

日本人は勤勉で真面目、そして頑張り屋さんな方が多いのでついつい「頑張るスイッチ」に傾いてしまいがちですが、適度に歩みをゆるめ、肩の力を抜き、「ほどほどのスイッチ」もぜひ入れていただきたいなと感じます＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。