【体調不良が続く原因！？】相手を気遣うと、自分の体力は奪われるもの

2025/03/07

侍ジャパンこと野球日本代表がオランダ代表を相手に1安打完封勝ちをおさめました。自慢の投手力に加え、阪神・大山選手のホームランもあったり打線も噛み合った見応えある試合でした。2026年のWBCも楽しみですね。

こんにちは！プロ野球の開幕が待ち遠しくて仕方がない野球好き鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

【体調不良が続く原因！？】相手を気遣うと、自分の体力は奪われるもの

鍼灸師として、頭痛・めまい・耳鳴り・胃の不調・食欲不振などといった「自律神経の不調でお悩みの方」をメインに診させていただいております。

こういったお悩みを持たれている方には一つの共通点があって、本当にやさしい方が多いんです。

周りの方に対してにやさしい方。

気遣いが出来て、キッチリしていて、仕事もきちんとこなすし、基本的に周りの方に迷惑を掛けない。

近くに居て非常に有難い、嬉しい存在なんですが、そういった方って本当は「からだの不調や悩み」を抱えていたりするんです。

周囲の方に対して優しく気遣いが出来るという部分がある反面、周りの方を優先し過ぎて、「自分の本当の気持ちや自分のからだをついつい後まわしにしてしまう」という方が多いんです。

本当はこう言いたいんだけど迷惑になるしな…、出来ればこれをやりたいんだけど申し訳ないよな…といった形で。

気遣いが出来るからこそ、周りの方を気にし過ぎてしまって我慢を積み重ねてしまう。

日本人的ですごく素敵な振る舞いのですが、何度も何度もそれを重ねて日常になっていくと段々と「負担」になっていくんですね。

東洋医学の世界では気を遣う「気」というのは「エネルギー( 体力 ) 」と考えられています。

「気を遣う」という行為は、すなわち「自分のエネルギーをプレゼントしている行為」なんですね。

アンパンマンが困っている人に自分の顔をプレゼントしている状態。

それを続けるとアンパンマンは「力が出ない… 」という状態になっていくのですが、ボクたち人間も同じ。

人に気を遣ってエネルギーをプレゼントしていると、自分の体力がなくなってしんどくなってきてしまうんです。

なのでジャムオジサンのように元気100倍とまではいきませんが、自分のからだを休めたり、元気をチャージしてあげる時間も必要ということです。

人より周囲に気を遣う性格なら、尚一層自分のからだのケアを大切にしていただきたいです。

なんだかすぐに疲れてしまう、頭痛やめまいといったからだの不調がなかなか無くならないという方は、定期的に自分のからだのエネルギーをチャージする時間を取ってあげてみて下さいね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。