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イライラすることが増えたり、頭痛やめまいが月に一度以上やってくるという方へ。
ドジャースの佐々木朗希投手が日本での開幕試合2戦目に先発登板することが決まったそうですね。日本人メジャーリーガーを日本で見られるのは野球好きにとっても、未来の野球少年にとっても本当に素晴らしいことですね。
こんにちは！ダウンタウンの浜田雅功さんのニュースを見て、心とからだのサポートをさせていただきたいなと感じた鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
イライラすることが増えたり、頭痛やめまいが月に一度以上やってくるという方へ
東洋医学の世界では「 心身一如 」といって、心と身体は別々ではなく、互いに影響し合うものですよと考えられています。
心に余裕が無くなるとからだに不調が出るし、からだが疲れると心にも影響が出てきます。
ここ最近、人に対してイライラすることが増えた方、頭痛やめまいといった不調が月に一度以上やってくるという方はきっと「 心とからだに余裕がなく疲れている状態 」なのだと感じます。
心とからだも疲れている状況なのに何かをしないといけない、そうなるとしんどいですよね。
余裕がない分イライラもしてしまうし、からだも不調を出してストップをかけようとする。
でもこの段階でもほとんどの方は、心とからだを休めるということを選びません。
まだより一層頑張ろうとする方が多いんです。
そうするともっと心身は疲弊していくので自己嫌悪になったり、情緒が不安定になったり、不調の程度がもっと強くなってくる。
鍼灸院に頼っていただける時はそれぐらい限界になった時。
でも鍼灸師としては、出来ればそうなる前のまだ症状が軽めな時に休みにきていただきたいなと感じます。
からだが元気になること、そして心が喜ぶようなリフレッシュの時間を定期的に取ってあげることが大事。
鍼灸はそれを短い時間で一度におこなうことが出来ます。
高く飛ぶためには一度しゃがまないといけないように、頑張るためには休むことも必要。
頑張り続けるのもいいですが、ぜひ頑張っているおからだも休めにいらして下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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