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朝からちょっと疲れていたら、それは昨日をよく頑張った証拠。
ドジャースの大谷翔平選手が3年連続4度目となるMVPを獲得しました。メジャーで4度のMVPはバリーボンズ氏に次いで歴代単独2位とのこと。もう形容する言葉が見当たらないのですごいとしか言いようがないですね。ゆっくり休んで3月のWBCでも日本を連覇に導いてほしいですね。
こんにちは！タスクを後まわしにするとどんどん溜まっていくので、面倒臭がらずに一つ一つ着実にこなしていくことが最も精神的にもいいと感じている鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
今日は11月14日(金)。
月曜日からお仕事が始まる方だと「週末の金曜日」は疲れがピークに溜まっている頃。
またあっと言う間に11月も半ばに差し掛かり、年末年始の準備や段取りが進み始めていたりでバタバタと生活が慌ただしくなってきましたよね。
気温も下がり、季節も変わり、月日は巡り、風邪やインフルエンザも流行る中で「そんな中でもめちゃくちゃ元気だぜ」という方は決して多くないかと思います。
どちらかというと朝起きた時に、なんだかスッキリしないな、頭やからだがボーっとするな、眠ったはずなのに疲れが残っているな…と感じている方の方が多いのではないでしょうか。
「ぐっすり眠って、朝起きた時に疲れが残っている」というのは「昨日を頑張った証拠」。
もしくはここ数日、数週間身を粉にして動き続けていたという証拠です。
先日のブログでも冬は「エネルギーを貯蔵する季節」と書きましたが、本来は春に向けてゆっくりとからだを休める時期。
ですがボクたち日本人は年末年始に行事がたくさん入り、動きまわることが多くなるので、これからやってくる「年末年始を元気な状態で過ごせるように」今は少し歩みをゆるめて、ゆっくりおからだを休めてあげて下さいね。
本日は以上です！それではまた明日～♪
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
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