ギックリ背中・寝違え・ギックリ腰が激増中！異変を感じたら早めのメンテナンスを。
エンゼルスの大谷翔平選手がメジャー史上初となる2度目の満票でのリーグMVPを獲得。日本人初とかではなく、人類で大谷翔平選手以外誰も成しえていない記録。そんな選手をこの目で見ることが出来ていることがただただ幸せですね。
こんにちは！いずれは「 大谷翔平賞 」という賞が間違いなく出来ると思っている鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
やってもらって当たり前、そこにあって当たり前ではなく、その些細なことでもおかげさまという感謝の心を持って日々過ごしたいものですね。
ギックリ背中・寝違え・ギックリ腰が激増中！異変を感じたら早めのメンテナンスを
2023年も残すところあと1ヶ月半を切りました。
早い方では大掃除を始めていたり年賀状の準備に取り掛かっているという方もおられますが、もうそんな季節。
ずっと暖かかった気温も朝晩がグッと寒くなり、半袖にシャツを羽織るぐらいでいけたのが、この1週間ほどで冬用のコートやジャケットを着る方を見ることが多くなりました。
寒くなるとやってくるのが、彼たち。
そう、ギックリ背中・寝違え・ギックリ腰といった急性の筋肉の痛みです。
今日もそうでしたが、今週もたくさんご連絡をいただきました。
こういった急性の筋肉の痛みは「 筋肉が硬くなってピークに達した時 」に出てくるので、疲労が溜まっていたり、運動不足だったり、寒くなってきた時に出てきやすくなります。
逆に言うと、筋肉をやわらかく保っておくと、痛めにくいです。
最近湯船に浸かってますか？最近からだを動かしていますか？最近いつからだのメンテナンスをしましたか？
毎日ゆっくり湯船に浸かって、適度にからだを動かして、定期的にからだのメンテナンスをしているという方はきっと痛めてないかと思います。
なかなか意識高く持ち続けるのは難しいかと思いますが、からだもこの11ヶ月間、共に頑張り続けてくれているので、せめてこの年末年始ぐらいは労ってあげて下さいね＾＾
もし痛めたり、このまま過ごすと痛めそうことがあればぜひお早めにご連絡下さいね。
本日は以上です！それではまた明日～♪
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城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から8年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
