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人に気を遣うと、なぜしんどくなるのか。
2017年に20本のホームランを放った阪神・中谷選手とソフトバンク・二保投手のトレードが成立。阪神からすれば中継ぎが手薄、加えて現状の外野布陣では中谷選手の才能を生かせなかったので素晴らしいトレード。新天地でまた大きく羽ばたいてほしいですね。
こんにちは！あれだけ世間を騒がせたプレミアムフライデーはどこに行ったのか気になって仕方がない鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
今週も残りわずか。土日がお休みの方は今日が週の終わりのようなもの。
いっぱい美味しいものを食べて、からだが喜ぶような時間を過ごしてあげて下さいね＾＾
人に気を遣うとなぜしんどくなるのか
気が合う友人とカフェでお茶している時は「 疲れ 」なんてものは微塵も感じないのに、そこまで親しい関係ではない知り合いや、あまり得意ではない上司や先輩と同じ空間にいるとなぜ疲れるのか。
それは『気を遣うから』に他なりません。
周りの目を気にしたり、相手のことを気遣ってしまうから。
ではさっきから書き続けているその『 気 』って一体何なんでしょうか。
東洋医学の世界で言われる気はエネルギーのこと。気という表現ではなく『 元気 』と言った方がわかりやすかもしれませんね。
すなわち、気を遣う・気を配る・気に掛けるというのは、自分の「 元気( エネルギー ) 」を相手に渡している行為。
体力が減っているということなんです。だからこそ疲れてしまう。
例えて言うと、アンパンマンがアンパンを分けてあげている状態ですね。
たくさんアンパンを分けてあげたアンパンマンってどうなります？
元気がなくなりますよね。
そうなったアンマンパンはバイキンマンに攻撃されてやられちゃうので、回復しないといけません。
そんな時届けてくれるのはジャムおじさん。新しい新鮮なパンを届けてくれて、そうするとアンパンマンは「 元気百倍 」になってまた頑張ることができたり、周りの人に優しく出来たりするわけです。
我々にはジャムおじさんみたいなスーパーマンが近くにいないので、美味しいものを食べたり、適度にからだを休めたり、ゆっくり眠ったりして「 回復する時間 」を作ってあげないといけないわけです。
そもそも食べ物が喉を通らない、眠ろうとしても眠れない状態なら、何よりもまずからだを整えることから始めて下さい。
また、いつまで経ってもエネルギーを消耗してしまうなら、自分に素直になるか、付き合う相手や環境を変えるというのも一つ。
それは本当に自分がやりたいことなのか、行きたいところなのか、言いたいことなのか。
自分の思っていることを包み隠さず、ちゃんと言葉にして伝える。
でも…という方も居られるかと思いますが、きっと「 言いたいことが言えている関係の人 」との方が仲良く出来ているし、気を遣わなくて済む分、一緒に居て居心地がいいはず。
「 作った自分 」に好かれるよりも「 素直な自分の姿 」で接した上でも好いてくれている人と時間を共にするという方が嬉しいし、楽しいですよね。
時にはその優しさ、気を遣うということも大切ですが、自分のこころに正直になるというのもまた素敵なことです。
そんな想いがほんのわずかな方にでも届いて楽に過ごしていただけるようになれば嬉しいです＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から8年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
